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明るい!プール!

こんばんは、火曜日担当の青山です。

寒い日が続いていますね!

風邪を引かないように気をつけましょう!

さて、本日プールを利用した方は気付いたかと思いますが、メンバーズプールの照明が新しくなりました!

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いままでよりもプールが明るく感じますね!!

照明の色が少し変わりクリアな色になりましたね。

スイミングプールも以前までは少々暗く感じた方もいるかもしれませんが、同じく明るい色に変わりました!

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新しい照明に変わったプールでこれからもたくさん泳ぎましょう!!(^^)/

2018年あけましておめでとうございます

2018年あけましておめでとうございます。

本日もブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

スタッフの青山です。

当クラブの本日の営業時間は新年特別営業となっており、13:00~20:00の営業ですのでよろしくお願いします。

お正月ということでさまざまなイベントを行ってます!!

目玉イベントはお楽しみ抽選会!!

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6・3から届いた年賀状を持参して、抽選会にチャレンジ!!

豪華賞品が当たるかも!!?

そしてもうひとつ、福笑い!

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こちらもご参加するとささやかなプレゼントがもらえますのでぜひご参加ください!

お楽しみ抽選会はフロント前、福笑いは第二スタジオにて行っておりますのでたくさんのご参加お待ちしております!

それでは本年もパルスポーツクラブ6・3をどうぞよろしくお願いします!(^^)!

めだかの恒例年末行事

こんばんは、火曜日担当の青山です。

もうすぐ大晦日ですね、

大晦日と言えば除夜の鐘、そしてこの除夜の鐘の108にちなんだ毎年恒例行事をプールにてめだかの学校サークルのみなさんが行っています !

そう、50Mを1分(55秒で回るつわものもいます)のサイクルで108本泳ぎ続けるというイベントですね!

距離でいうと5400M泳ぐことになります!

今年はスタッフ永谷と青山も挑戦し、見事泳ぎ切ることができました!

永谷は初チャレンジでみごとに達成することができています!すばらしい!!

1人だと、たぶん無理ですね・・・。

みんさんと一緒に泳ぐのでなんとか達成できました(^.^)

年々一緒にチャレンジする人が増えていますので、まだチャレンジしたことのない方は来年度はぜひご一緒にやりましょう!!

それではよいお年を~!

西尾駅伝

こんばんは、火曜日担当の青山です。

先日パルスポーツクラブ6・3のランニングサークル、「ろくさんぽ」のみなさんと西尾駅伝に出場してきました!

ろくさんぽからは3チームがエントリーしていました!(^^)!

当日の朝は凍えるような寒さでしたが、しっかりW-UPをして走ってきました!

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私は第一区の区間を走りましたが、こどもの国開催ですので勾配がかなりきつくなかなかいいタイムが出ませんでした・・・。

いやあきついコースでした・・・・。

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しかしながらチームのメンバーのみなさんの力走もあり3チーム中なんとか1番いい順位でゴールをすることができました(^O^)

タスキをつなぐ駅伝はチームのみなさんはもちろん、他の参加者のみなさんからの応援もありがんばれますね!

ろくさんぽのみなさん以外にも、他のチームで何人か会員様も出場されていました。

走ったみなさんお疲れ様でした(^^)

また来年もみなさんでぜひ出場しましょう!

もちろん今回出られなかったみなさまも来年度はぜひ!!

シーズンイン

こんばんは、火曜日担当の青山です。

今日はかなり寒い一日でしたね。

明日も引き続き寒い1日になるそうですので風邪をひかないようにお気を付けください!

 

しかしながら、この寒さのおかげで雪山はかなり雪が積もっているそうで、さっそく初滑りに行ってきました!

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この日も雪が降っておりこの時期にしてはかなりの積雪で楽しく滑ることができました(^.^)

スキー、スノーボードをやられる方で、まだ行かれていない方は今シーズンは早めにシーズンインできちゃいますよ~!!(^^)!

試走

こんばんは、火曜日担当の青山です。

来週末はいよいよ西尾駅伝フェスティバル2017が開催されますね!

西尾駅伝は、緑豊かでさわやかな潮風が感じられる愛知こどもの国
が会場で、風光明媚なすばらしいコースを走る駅伝大会です。

非常に景色がいいのですがそのぶん高低差がすごくコースによっては砂利道を走ったりしますので、先日本番に向けて試走してきました。

一緒に西尾駅伝に出場するランニングサークルロクサンポのメンバー4人で行ってきましたが、やはり実際走ると思った以上の高低差にヒーヒーでした・・・・。

本番に向けて上り坂を走る練習に力を入れたいと思います!(^^)!

西尾駅伝にはロクサンポから3チームも出場しますのでよろしければ応援もお待ちしております(^.^)

収穫の秋

みなさんこんばんは、火曜日担当の青山です。

今日はいい天気ですね。

最近は寒くなったり温かくなったりで気温差が大きいですね。

体調管理にはお気を付けください。

 

さて、この時期は早生みかんの収穫の時期です!(^^)!

蒲郡の山側はオレンジ色のきれいな景色が広がっていましたね! 

先日天気のいい中みかんの収穫をお手伝いしてきました。

 

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山の中でしたが天気が良かったので温かかったですね!

天気も良かったのでたくさん収穫できました!

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もぎたてはすこし酸味が聞いていますがおいしかったですね(^.^)

GTS!

こんばんは。火曜日担当の青山です!

みなさんグラビティグループストレングス(GTS)はご存知ですか!?

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フロント横のミニスタジオで行っているグループレッスンですね!

グラビティグループストレングスとは、短時間(30分)で効果的にエクササイズを行ない方にオススメの筋力トレーニングクラスです。

自分の体重を負荷として感じながら身体機能を高めたくさんの汗をかくことができ、筋力トレーニングが苦手な女性・体力に不安な方でも簡単に取り組めるクラスです!!

先日このGTSの研修会をスタッフ同士で行いました!(^^)!

私も研修会でGTSを行いましたが、体幹がかなりきつかったですね!!

かなりいいトレーニングになりますのでぜひ一度ご参加してみてはいかがでしょうか(^^)

お散歩

おはようございます!

火曜日担当の青山です。

11月も半ばに入りだいぶ寒くなってきましたね、天気がいい日は日中は暖かい日もあり、いいお散歩日和です。

 

先日天気も良かったので、モリコロパークにお散歩に行きました!

モリコロパークは散歩コースに森があったり、けっこうアップダウンが激しく、いい運動になりましたね(^.^)

ちなみにこの日は平日だったので芝生エリアが貸切状態でした!!

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散歩の後にゆっくりくつろげました(^^)

またおすすめな公園などあれば教えてくださいね~!(^^)!

年に2回のCPR研修

こんばんは、火曜日担当の青山です。

一昨日西尾市では17万人市民まるごと防災訓練がありましたね!

 

午前9時に南海トラフを震源とするマグニチュード9.0、震度7の地震が発生したと想定した訓練で、防災行政無線およびドコモ、au、ソフトバンクの携帯電話による緊急速報メールによって、市内全域の市民に地震と津波の発生を伝達されました。

もちろん私の携帯もなっていましたね!

西尾市全体で行っているかなり大規模の訓練でしたね!

 

ちょうどカルチャーパーク6・3でも、昨日避難訓練とCPR(心肺蘇生法)の研修がありました!

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CPRは年に二回行っていますのでみなさんいい動きをしていましたね!

練習することに越したことはありませんので、今後もさらなる熟練度UPに努めていきたいと思います(^^)