shinohara のすべての投稿

LAST♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です^^

ついに、今週で最後の投稿となりました・・・。

今まで毎週必ずチェックをしてくださった方、本当にありがとうございました!!

ラストの記事は、いろいろなことを振り返っていきたいと思います☆

まずは先週行われた『踊ろっ茶西尾』ですね☆

27人の会員様と一緒に西尾のど真ん中を愉しく、そして一生懸命に踊ってきました!!

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今年は衣装が揃い、振り付けにも一体感があり、今までよりさらにレベルアップをした『ロクサン盛り上げ隊』だったと感じました!!とても素晴らしかったです^^

入賞はできませんでしたが、私の中でのグランプリは『ロクサン盛り上げ隊』でした☆

皆様、素敵なお時間をありがとうございました☆応援に駆けつけてくださった会員様もありがとうございました☆

踊ろっ茶西尾のプロデューサーになれて、本当に良かったです☆皆様と西尾のど真ん中を踊れたことは一生忘れません!!そして、来年は必ず応援にいきます!!

参加者の皆様、支えてくださったスタッフの方々、本当にありがとうございました!!

 

 

続いては・・キャッシュバックボディメイクについてです☆

キャッシュバックボディメイクも19日(日)に全てが終了となりました!!

こちらも企画者としてやることができ、本当にたくさんの会員様と関わることができて本当に嬉しかったです☆

今回は75名の会員様、スタッフの方がこの企画に参加をしてくださり、昨年の2倍の人数で、かなり盛り上がったと感じます!!

皆様ありがとうございました!!!

今回も約8割の方に成果が出ており、1番体脂肪量が減った方は

な、なんと・・・・・・・!!!-12.4㎏でした^^☆素晴らしいです!!!

私自身もこの企画に参加をしていました☆結果は-1.2㎏の体脂肪量減少です☆

目標達成とはなりませんでしたが、入社をしてから1番少ない体脂肪量になれたので、大満足です☆☆

皆様の結果やスタッフの結果は、28日(火)~アスレチックジム入口に貼り出していきますので、是非チェックをお願い致します!!

参加者の皆様2ヶ月間本当にお疲れ様でした☆

 

 

その他にもアスレチックジム&プール&スタジオで関わってくださった会員様、私の担当レッスンにいつも参加をしてくださった会員様、その他イベントに参加をしてくださった会員様、私と関わってくださった全ての会員様に感謝でいっぱいです!!

トレーナーとして働いている自分も、インストラクターとして働いている自分も、ロクサンだったからこそ成長することができたと思います☆皆様のおかげです!!

ブログはこれで終了となりますが・・勤務は29日の水曜日までですので、皆様まだまだ思い出を作りましょう!!!

各レッスンもラストとなります。是非ご参加の程よろしくお願い致します!!

さて、来週からの投稿者は誰でしょう??お楽しみに・・・☆

それではまた会う日まで・・・☆

明日は何の日??

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!!!今週もよろしくお願いします^ ^

題名にも記載をしましたが…
明日は何の日でしょうか??

19日(日)・・・・・
分かりましたか???^ ^

そうです!!踊ろっ茶西尾、本番の日です♩
台風も通りすぎ・・・何とか天気は持ちそうですね?!?!(笑)

参加者の皆様、精一杯愉しみましょう!!!
参加をされない方も是非、応援に足を運んで頂けると嬉しいです!!
今日は最終練習会もあり、とてもいい感じに仕上がってきました♩
明日が愉しみです!

踊ろっ茶西尾のお話はまた来週たくさんさせて頂きますね♩

また、19日(日)・・・
もう1つ重要なことがあります!!

急遽ではありますが…
SHINOHARA CHINAMI FINAL PUMPのExpress予約開始日となりました!

予約開始時間は10:30〜、定員は14名です^ ^
変則的な予約となりますので、詳しいことはスタッフまでお問い合わせください!!

内容はこちらです↓↓↓

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7月29日(水)21:20〜22:20
1時間の拡大レッスンとなっておりますので、お時間がある方は是非ご参加をお願い致します!!

篠原の最後のレッスンを盛り上げてくださる方大募集です!!
私も精一杯頑張りますので、皆様よろしくお願いします!!!

スペシャルな内容で、スペシャルなゲストも当日は駆けつけてくれます!お楽しみに^ ^♩

来週が最後の投稿となります!
是非最後までチェックしてくださいね^ ^
それではまた来週♩

卒業♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!今週もよろしくお願い致します☆

さて今週は・・・私から重大発表があります!!

タイトルの通りではありますが・・・

私、篠原は7月29日(水)をもちましてパルスポーツクラブ6・3を卒業することとなりました。

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本当にたくさんの方を驚かせてしまったと思います。

案内を見て、直接たくさんの方が声を掛けてくださったことも本当に嬉しかったです。ありがとうございました!!

新たなスタートをきるための卒業ですので、どうか皆様温かく見守って頂けると嬉しいです。

約2年間という短い期間でしたが、私の胸の中にはロクサンの思い出、皆様との思い出が数えきれないくらいあります☆☆

心からロクサンで働けたことを誇りに思います!!

ロクサンの会員様と一緒に過ごせたこと、ロクサンのスタッフと働けたこの時間は本当に私の宝物です☆☆

皆様には感謝しかありません!本当にありがとうございました!

私らしくない、少ししんみりとしたブログになってしまいましたが・・

まだまだ卒業までは時間がありますし、私のビッグイベントは終わっていませんので、ここからさらに篠原ワールドを広げていきたいと思います☆

皆様最後までお付き合いくださいね☆

涙は最終日にとっておきます!!!

 

さてついに来週は踊ろっ茶!!雨が降りませんように・・・☆

そしてキャッシュバックボディメイクも最終測定に突入しております!!

参加者の皆様、19日(日)までに測定をよろしくお願い致します☆

このブログを投稿できるのもあと2回となりましたが、最後までチェックをお願い致します☆☆

それではまた来週♪

BODYPUMP 94♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!!今週もよろしくお願いします♩

さて今週は題名の通りBODYPUMPの新曲についてご紹介します!!
7月に入り、レスミルズレッスンは全て新曲に変わりましたね!
皆様ご参加されましたか??

BODYPUMPは今回で94番になりました!!

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今回のナンバーは今までにないくらいのレップ数(反復回数)……です!!

ということはキツイ!!ということですが、キツイということは成果が出るということです^ ^♩

BODYPUMPは重りを自分で調節できるプログラムとなっていますので、どなたでもご参加頂けます!!

挑戦したいと感じている方は、曲が変わった今がチャンスです♩
一緒にBODYPUMPで盛り上がりましょう!!!

ちなみに7月で私は、BODYPUMPのインストラクターになり2年です!!
2年前の自分と比べると、体に変化があったことは間違いないです^ ^♩
是非皆様も自分の体で体感してみてくださいね!
継続は力なりです☆☆

ちなみに初心者向けのBODYPUMPレッスンは火曜15:30〜16:00 担当篠原、土曜14:15〜14:45 担当永谷の30分レッスンです!
お待ちしております!

それではまた来週♩

ロクサンラーメン部☆☆

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します!!

今日は本題に入る前にお知らせです。明日28日(日)は会社行事のため休館日となっております。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

さて、本題に入っていきますよ♪

最近は少しイベント情報が多かったので、今回は少しプライベートなお話しをさせて頂きます☆☆

キャッシュバックボディメイクの中間測定が終わり、まだまだ気は抜けませんが・・・先日『ロクサンラーメン部』を開催しました!!

なんとロクサンラーメン部でラーメンを食べに行くのは、今回で9回目!!!

月に1回のペースで行われていますが、本当に美味しくて楽しくて幸せな時間を過ごすことができています☆☆

今回は中根トレーナーのチョイスで半田にあるラーメン屋さんに行ってきました♪

メンバーはおなじみ石橋トレーナー、中根トレーナーとスペシャルゲスト青山トレーナーです☆☆

ラーメンにウキウキしすぎて、全員の集合写真を撮るのを忘れてしまいました(笑)

ちなみにめちゃくちゃ美味しかったラーメン(まぜそば)の写真はこちらです☆☆

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今回は卵入りのまぜそばに味玉トッピングをしました(笑)最近は筋トレばかりなので、筋肉にしっかり栄養を与えるために、たんぱく質を積極的に摂取しています☆☆(笑)味玉もまぜそばも最高に美味しかったです!!

ラーメン部始まって以来の混んでいるお店だったので、気になる方は是非篠原まで声を掛けてくださいね♪

それではまた来週☆☆

運命の結果発表♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!!今週もよろしくお願いします^ ^♩

さて、先週告知をしていたキャッシュバックボディメイクの中間測定の結果ですが……はい、測定しました!!!!

運命の結果は…
減っていました!!!!!
どれだけ減ったかはあえてここには載せません(笑)
気になる方は篠原までお声がけください!!

ちなみに今回の結果は…
今までの人生の中で1番少ない脂肪量です♩
本気を出せばやれるんだなということを実感しました!!

しかしまだ最終目標までは到達していませんし、1番大切なのは最終測定なのであと1ヶ月頑張ります^ ^♩
参加者の皆様もよろしくお願いします!

中間測定を終えたところで、大好きなラーメンで一息しました!笑

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メリハリをつけて、また今日から頑張りたいと思います!!

また踊ろっ茶西尾の振り付けもついに来週火曜日からYOUTUBE配信されます!!!

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参加者の方も、参加をしない方も是非チェックしてみてくださいね^ ^♩
『踊ろっ茶西尾 2015  ロクサンもり上げ隊』で検索!!!
よろしくお願いします♩

何だが最近はイベントのことばかりになっていますね(笑)(笑)

来週は少しプライベートなお話もさせて頂きます!!
お楽しみに☆☆

それではまた来週♩

篠原イベント♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です!今週もよろしくお願いします☆☆

さて、題名にも記載をしましたが、現在ロクサンで行われているキャッシュバックボディメイク、そして現在申込みが行われている踊ろっ茶…☆実は篠原が両方プロデューサーをさせて頂いております!!

キャッシュバックボディメイクについては先日、神谷トレーナーから中間測定の案内がありましたね♩
参加者の皆様は、21日までに測定をお願い致します!!
皆様とっても良い調子で成果が出ておられますので、私も負けないように頑張ります!!!

私の運命の結果が出るのは…
はい、今日です!!!!!

今日測定をしてみようと思います!!

結果はまた来週発表します!!

最近意識していることは…
有酸素運動をすること☆
夜の食事に気をつける☆
黒烏龍茶を飲む☆(笑)

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です!

レッスンの大半が筋トレの私は、なかなか有酸素運動をする機会がないので、今回は有酸素運動を週に3回行うということを目標にしました!

先日のお休みも友達と実家近くにあるトレーニング施設で運動をしてきました!!

気合入ってます!!(笑)

測定前はとっても緊張をしますが…まずは目標の-1.6kgの半分を減らせれたらいいなと思っています!!

私は有酸素運動と夜の食事、飲み物に気をつけていますが、皆様は何か気をつけていること、意識していることはありますか??

是非、情報交換しましょう^ ^♩
よろしくお願いします!!

また、踊ろっ茶西尾も申込みが明日へと迫ってきました!!!
申込みしていない方!フロントへダッシュをお願いします^ ^♩

成果を出すためのキャッシュバックボディメイクも、愉しさがたくさん詰まった踊ろっ茶も、全力で頑張っていきますので、よろしくお願い致します!!!

それではまた来週♩

振付完成♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します!!

先日杉浦トレーナーから、『ブログが始まって1年』というお話があり、私も1年前のブログを読み返してみました☆☆

何を書いていたかな??と思い振り返ってみると・・・

やっぱり『踊ろっ茶』のことが書いてありました♪(笑)

 

昨年は初めてプロデューサーを務めさせて頂き、慣れないことばかりで皆様にたくさん協力をして頂きました☆あのドキドキしていた毎日から1年が経過したと思うと、あまりの速さにびっくりしますね!!

今年も『ロクサン盛り上げ隊』でたっくさーん盛り上がりましょう☆

まだまだ申込みを受付ておりますので、申し込んでいないという方はフロントにダッシュしてくださいね♪14日(日)が締切ですよー!!

 

さて、本題に入っていきましょう♪

先程からお話をしている『踊ろっ茶』ですが・・

メインである振付が完成しました☆☆☆

今回は期待の新人!!『尾関 宇海』が一緒に考えてくれました!!

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ロクサンらしい、たくさんのレッスン要素が入り混じった、とてもかっこいい振付となっています☆☆

※難しくはありません^^!!

 

パンチやキック??ウェーブ??ス、スクワット??

これって本当に踊ろっ茶???と思うくらいロクサン要素たっぷりです☆

チームワークを見せられる場面もたくさんあります!!

とっても愉しい振付になっていますので、是非皆様一緒に踊りましょう♪

 

ちなみに踊りが心配・・という方にお知らせです☆

練習会を3回行いますので、本番までにしっかり練習ができます!

また振り付けがいつ、どこでも見られるようにYOUTUBE配信を行っていきます!

※YOUTUBEの配信は6月23日(火)~本番19日(日)まで!

これでも心配・・・という方は篠原がアスレにいる時間しっかりサポートさせて頂きます!

是非ご相談ください☆

それでは皆様のお申込みお待ちしております!!

〇〇っ茶♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します!!

今週は先週告知した○○っ茶について書いていきたいと思いますが・・・その前に!!!!

皆様に見て頂きたいラーメンがあるので載せたいと思います(笑)

先日、ロクサンラーメン会を開催したのですが、私は今まで見たことのないラーメンに出会いました!!

そのラーメンがこちらです☆

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な、なんとレンゲが立ってしまうほどの濃厚とんこつラーメン!!!

すごく貴重な体験をした1日となりました(笑)

 

さて、本題に入っていきましょう☆☆

皆様、○○っ茶とは何のことかお分かりですか??

フロント前、アスレエリア、プールに貼ってある案内は見て頂けたでしょうか??

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そうです!!今年もやります!!『踊ろっ茶!!西尾』

今年もロクサン盛り上げ隊で盛り上がりましょう☆☆

肝心な日程ではありますが、7月19日(日) 15:30~20:30(予定)です☆

近くなったら練習会なども行っていきます☆☆

ロクサン盛り上げ隊は今年で3年連続の出場となります♪過去2回もとーーーっても盛り上がりました☆本当に愉しい思い出ができること間違いないです♪

普段は室内で体を動かしている皆様も、この機会に西尾の大通りで思いっきり踊ってみませんか??

振り付けは皆様に愉しんで頂ける内容になっているので、踊りに自信がない・・という方も全然大丈夫です☆

また、申込期間は6月2日(火)~6月14日(日)、参加費は1,080円です♪

来週の火曜日から申し込み開始となりますので、お友達やお孫さんも誘って是非ロクサン盛り上げ隊にご参加ください☆

たくさんのご参加お待ちしております♪

それではまた来週♪

75♪

皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します!!

今日は朝から名古屋で研修を受けてきました☆常にレベルアップできることが、とても嬉しいです!ちなみに今日は『お・も・て・な・し・・・おもてなし』の研修でした♪私たちの仕事には欠かせないことなので、これからも学んだことを活かして、大切にしていきたいと思います☆★

さて本題に入りますが・・・題名の『75』何のことだか分かりますか??

そう!!先週まで申し込み受付をしていた、キャッシュバックボディメイクの参加者の人数です♪

先着70名でしたが、皆様に参加をして頂きたく、5名枠を増やしました♪

本当にたくさんのご参加ありがとうございます☆☆

しかーーし!!!!参加者の皆様!!!!

申し込みをして満足していてはいけませんよーーー!!!

この企画は、ここからが勝負です☆☆

せっかく自己投資をしたのだから、絶対に成果を出しましょう!!

2ヶ月という長い期間の中、辛くなることも辞めたいと思うこともあるかもしれません・・・。

そんな時は、アスレチックジムの入口を観に来てください☆

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こんなにたくさんの仲間、良きライバルがいます♪

題材を変えて定期的に、参加者様の声を貼り出していきますので、是非自分の力へと変えていってください♪

参加をされていない方にも良い刺激になると思いますので、是非目を通して頂けると嬉しいです☆☆よろしくお願い致します♪

さて最近キャッシュバックボディメイクのお話ばかりになってしまいましたので、来週は更なる重大発表をしていきたいと思います☆

夏と言えば・・・『○○っ茶』です(笑)

お楽しみに♪♪

それではまた来週☆☆