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アフリカ紅茶

みなさんこんばんは!

土曜日担当の尾関です!よろしくお願いします☆

いきなりですが、21日 火曜日からアフリカ紅茶の販売会が行われます!
みなさんはアフリカ紅茶飲んだことがありますか?
たくさんの会員様がアフリカ紅茶を愛用してくださっていますよね!!

いつもありがとうございます!
アフリカ紅茶ってなに?と思われる会員様も多いですよね?

ご紹介いたします!

1.老化防止
 人間の体内に備わっているSOD活性酸素除去酵素が25歳をピークに低下するそうです。
このSODが少なくなると体力の低下、シミ・シワなどの肌の衰えさらには病気になることも…。そこでSODをたくさん含んだアフリカ紅茶を飲むとSODが体内に吸収されて老化防止に繋がります。

2.ダイエット効果
 アフリカ紅茶にはカテキンが入っているので脂肪を消費しやすくするダイエット効果が得られるそうです。またコレステロールの吸収も抑えてくれるということで中性脂肪やコレステロールが気になる方にはおすすめです。

3.免疫力向上
 アフリカ紅茶はカテキンの中でも抗酸化力の強いものを含んでいて活性酸素を除去する作用があるそうです。活性酸素はガン、心臓病、脳卒中、生活習慣病などを引き起こす原因になるといわれています。なので、アフリカ紅茶はガン、心臓病、脳卒中、生活習慣病を予防する効果があります。もちろん疲れやすく風邪を引きやすい方にも改善する効果がるようです。

このようにたくさんの、効能があるのでいつもお茶やコーヒーを飲んでいる方は、アフリカ紅茶に変えてみるのもいいかもしれませんね!!

まとめ買いもお得なのでこの機会にぜひお試しください★

アクアミット

こんばんは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

 

昨日勤務が終わって空を見たらすごく星がキレイで冬にどんどん近づいて来たなぁと思いました。

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iPhoneで撮ったのでとてつもなく分かりづらいですが・・・・・・実際にはもっといっぱい星があります・・・よ!?笑

 

 

 

皆さん!コチラを見て頂けましたでしょうか…!?(^O^)

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皆様からのお声がたくさんありましたので、緊急ではありますが、アクアミット販売会を行います!!!

期間は11月21日(火)~12月3日(日)です。

今回限定で全てのミットを20%OFFで販売します!

 

20%OFFは今回のみなので、ミットを買おうか悩んでいる方はこの機会に購入するのをオススメします!

これから今回の販売会を含む、年3回の販売会開催を予定しております。

 

今回はミットのみの販売ですが、次回はミットとアクアスパッツの販売も予定しております。

 

何かご不明な点がある方は一見・フロントまでお願い致します(^O^)♪

お散歩

おはようございます!

火曜日担当の青山です。

11月も半ばに入りだいぶ寒くなってきましたね、天気がいい日は日中は暖かい日もあり、いいお散歩日和です。

 

先日天気も良かったので、モリコロパークにお散歩に行きました!

モリコロパークは散歩コースに森があったり、けっこうアップダウンが激しく、いい運動になりましたね(^.^)

ちなみにこの日は平日だったので芝生エリアが貸切状態でした!!

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散歩の後にゆっくりくつろげました(^^)

またおすすめな公園などあれば教えてくださいね~!(^^)!

エントリー

こんばんは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

本日バーゲン4日目!

今日もフロント前は賑わっています(^O^)
私もバーゲン初日に富良野メロンパンと昨日こうじやさんのサンドイッチを買いました。
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こうじやさんは高校生のときからお世話になっておりまして、お昼休憩のときはよく購買に行ってサンドイッチを買っていました。
本当に美味しくて大好きです★☆

バーゲンは土曜日まで行っておりますので、気になる商品がございましたらお早めに!!

 

 

 

先日迷いに迷って期間ギリギリでエントリーしました…!

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「一色マラソン」です!

会員の皆様はハーフを走ると聞き、とても驚きました…!

自分は初参加なので10kmにしました。

また走る練習を先週から再開しています。

こんなにも走ったことが無いので、参加したことがある方はド初心者の一見にいろいろと教えてください!!!笑

また、アスレで走っている一見を見かけましたらお声掛け下さると大変嬉しいです。頑張って走るのを続けられそうです…!笑

目標は歩かずにゴールすることなので、しっかり走れるように体力をつけていきます!

リニューアルオープン♪

こんばんは!

金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

 

先日行った小旅行の更新を見て早速お声掛けを行って下さった方ありがとうございました☆★

旅行中に撮った写真ですが、あと少しで写真販売を行えますので、もう少々お待ちください(^O^)

皆様のとても素敵な笑顔がたくさん写っておりますよ!

 

 

同じグループの小京都の湯が昨日からリニューアルオープンしました!

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11月2日(水)~4日(金)3日間限定で先着300名様に小京都オリジナルタオル&小京都の湯カード会員の入会金が無料になります。

男女露天風呂に高濃度炭酸水導入、岩盤浴でロウリュなど気になるものがたくさんです!!

もう早速行ってきた会員様もいらっしゃるかと思います!

既に行った方は感想など教えてくださいね(^O^)♪

私も今度お邪魔しようと思います!

三河マスターズ結果!!

こんばんは、火曜日担当の青山です。

10月29日(日)に愛知産業大学三河高校にて開催される、第28回三河マスターズ水泳大会に参加して来ました!

当日は台風が接近する中の開催でしたが、無事何事もなく終えることができて一安心でした。

今回ロクサンからは19名のスイマーの皆様と参加して来ました。

三河マスターズ水泳大会は愛知県の三河地域のスイミングクラブやスポーツクラブから多くの方が集まる大会です!

スイミングスクール、スポーツクラブが集まって行われるのでなかなかレベルの高い大会でしたが、我らがパルめだかのみなさんは金10個、銀8個、銅11個という昨年度の結果を大きく上回る素晴らしい結果を残してくださいました!(^^)!

入賞者の皆様おめでとうございます!(^^)!

そして出場者の皆様も本当にお疲れ様でした。

おかげさまで昨年度よりも1つ良いチーム順位をとることができました!(^^)!

私も25Mバタフライで見事3位に入ることができました!応援ありがとうございました!

自己ベストは更新できなかったので次回の大会では自己ベストを更新できるように頑張りたいと思います!(^^)

 

またスタッフの西藤と永谷は初出場でいい泳ぎを見せてくれました(^.^)

そして中村コーチは見事25M背泳ぎで優勝!素晴らしいですね!

 

次は来年の2月までは水泳大会はありませんので、それまでしっかりトレーニングしたいと思います。

スタジオレッスン急遽休講・代行のお知らせ

 

 

いつもスポーツクラブ6・3をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

スタジオレッスンの急遽休講・代行のお知らせです。

10月31日(火)
13:45~14:45 ステップ  池田→休講
14:55~15:40 フラダンス初級  池田→休講

11月3日(金)
13:00~14:00 フラダンス  池田→休講
14:10~15:10 エアロ → 14:10~14:55 ボディバイブ3.1 池田→小森

11月4日(土)
12:00~13:00 ラテン→かんたんHIPHOP(☆☆)  池田→杉浦照

 

時間変更、内容変更になっているレッスンもございますので、お間違えのないようご確認をお願い致します。

Happy halloween

みなさんこんにちは!

土曜日担当の尾関です!よろしくお願いします☆

みなさん、3日後は何の日かご存知ですか?

そう!!
ハロウィンです!!

毎年、みなさんはハロウィンの日には何かやっていますか?
ロクサンでは、31日のハロウィンの日はスタジオレッスンのみ仮装OKです☆
その日は思う存分、自分のなりたい姿に変身してください!!!
ただし、動きにくい格好や周りの方の迷惑となる仮装はご遠慮ください。

また、アスレチックジムでも楽しいイベントを開催致します。

かぼちゃのカバンを持っているスタッフを見つけたら、合言葉『トリック オア トリート』と、唱えてください。

そしたら、何か良いことが起きるかもしれませんよ・・・❤

もう1つ、みなさんで完成させていただきたいパズルがあるので、ぜひご参加ください!!

そこに、何が浮かび上がってくるかは・・・出来てからのお楽しみ❤

ご参加ください❤

『いっちー&森ちゃんと行く日帰り小旅行2017 in 京都』に行って来ました!

こんばんは!

金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

 

 

10月25日(水)に『いっちー&森ちゃんと行く日帰り小旅行2017 in 京都』に行って来ました!

今回は38名の会員様と2名のスタッフ合わせて40名でした。

そのうち10名は初参加の方で、小旅行の新しい参加者が増えて嬉しく思っております!

ご参加して下さった皆様ありがとうございました❤

 

先週台風が来て日帰り小旅行が開催出来るかとても不安でしたが、台風が過ぎ去って無事開催することが出来ました!

ロクサン出発時には雨が結構降っており、皆様に1日楽しんで頂けるか、天候によりお足下が不安で安心して旅行が出来るか内心とてもドキドキでした。

 

2回目草津SAでの休憩時には雨が止み、メインの京都御所に到着する頃にはカラッと晴れて上着がいらないくらい暑かったです!晴れ女・晴れ男の方が多かったのですかね!?

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とてもいい天気で気分よく観光することが出来たと思います!

 

 

 

お昼はウェスティン都ホテル京都でハロウィンメニューのビュッフェ☆★

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皆様今日だけはカロリーの事は忘れ、たくさん召し上がっておりました!笑

また、ごはんが美味しい!とたくさんの方に喜んでいただけたので、ここをチョイスして良かったと思いました。

 

 

お昼ご飯を食べてお腹を満たした後は、京都らしく八つ橋庵とししゅうやかたで『八つ橋作り体験』を行いました♪

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ニコニコしながらご自身で作成した八つ橋を一緒に参加された方と見せ合いっこしている方、オリジナルで餃子型の八つ橋を作成している方、苦戦しながら一生懸命になってキレイに完成させている方と様々でした!

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思ったよりも細かな作成が難しくとても大変そうでしたが皆様無事に完成させました。普段作ることが無いと思うので、皆様には貴重な経験が出来たのではないかな!?と思います。

完成品が気になる方は、小旅行に参加された方に写真などで見せてもらってくださいね☆

 

 

全行程を終えて土山SAと湾岸長島PAトイレ休憩。

お土産を購入されている方や小腹が空いたのかSAでご飯を食べている方もいらっしゃいました!笑

そして18:40頃にロクサンに到着♪

 

 

やっぱり愉しい時間はあっという間に過ぎてしまいました。

今回は思いきって行先を京都に。長時間のバズのご移動お疲れ様でした!

何事もなく無事にロクサンに帰ってくることが出来たのも皆様のご協力があったからだと思います!

旅行後は、「本当に楽しかったよ~ありがとう!」「初めて参加したけどたまにはバス旅行もいいね!」「大満足です!!」などと暖かいお言葉を皆様に頂けて本当に嬉しかったです(^O^)

台風の件もあり、当日を迎えるまでは不安だらけでしたが、皆様のおかげで充実した1日を過ごすことが出来ました。本当にありがとうございました!!!

 

また、何かご意見やリクエストなどがございましたら、一見・森まで宜しくお願い致します。

来年も皆様一緒に行きましょうね!

今回参加出来なかった方も次回はぜひ参加してみませんか~!?(^O^)

スパルタンレース

こんばんは、青山です。

だいぶ寒くなってきましたね!

みなさん体調管理には気を付けてください!

さて、みなさんスパルタンレースはご存知ですか!?

スパルタンレースは、世界最高峰の障害物レースと言われており、3種類の選択可能な様々なレベルや距離があるそうです!

この過激なレースに先日当クラブスタッフの永谷と伊藤と、元スタッフの菅沼が参加してきました!

3人はスパルタンレース・スーパーに参加したそうです!

スパルタン・スーパーは、13キロ以上の険しい道に25以上の障害物を配置したコースが、参加者たちの行く手を阻む過酷なレースだそうです!

 

どれだけ過激なレースだったかはこのゴールした写真を見ればわかるかもしれません!

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かっこいいですね!(^.^)

みなさんもご興味ある方はぜひ完走したスパルタンの3人にお話を聞いてみてくださいね!!