こんにちは！木曜日担当の神谷です！！

 

今回のブログは”グラビティレッスン”のついてお伝えしようと思います！

そもそも皆さま、グラビティレッスンってご存知ですか？？

 

グラビティレッスンとは、

重力を利用して全身の強化、ダイエット、柔軟性向上などを目指す

少人数の予約制レッスンです。

傾斜を利用してのトレーニングになるので、ご自身の身体の

状態に合わせてエクササイズの強度を調節することが可能となります！

３０分間で全身運動ができてしまうという画期的なレッスンなのです！

 

また、４月からは「はじめてグラビティ」という

器具の扱い方や動かし方などから説明をしていく

はじめての方向けのレッスンも開講になりましたので、

まだ受けられたことのない方はこの機会に

是非参加してみてください♪♪

 

わたしも２か月ほど前からレッスンを担当させて頂いているのですが・・・

筋肉量が着実にUPしています！！！