みなさんこんにちは!金曜日担当の石橋です。
よろしくお願いいたします。
今日は、最近私がハマっているあるものをご紹介したいと思います。それはコチラ↓↓
ジューサーを使ってスムージーを作ることです!ちなみにこの中身は何が入っているかわかりますか?
牛乳・のむヨーグルト・フルーツグラノーラ・・・にこの2つを入れています。
左側にある最近話題のチアシードご存知でしょうか?
このチアシードなんと水分を含むと10倍に膨れます。さらにカルシウムや鉄分、食物繊維も豊富に含まれていて、ダイエットにはピッタリです!
朝の時間がない時や、夜に少しお腹が空いた時にサッと作れて腹持ちもするので、オススメです。
他にもこんなスムージーおいしいよーというオススメがあればぜひ教えて下さい♪