マイスムージー♪

みなさんこんにちは!金曜日担当の石橋です。

よろしくお願いいたします。

今日は、最近私がハマっているあるものをご紹介したいと思います。それはコチラ↓↓

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ジューサーを使ってスムージーを作ることです!ちなみにこの中身は何が入っているかわかりますか?

牛乳・のむヨーグルト・フルーツグラノーラ・・・にこの2つを入れています。

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左側にある最近話題のチアシードご存知でしょうか?

このチアシードなんと水分を含むと10倍に膨れます。さらにカルシウムや鉄分、食物繊維も豊富に含まれていて、ダイエットにはピッタリです!

朝の時間がない時や、夜に少しお腹が空いた時にサッと作れて腹持ちもするので、オススメです。

他にもこんなスムージーおいしいよーというオススメがあればぜひ教えて下さい♪