こんばん火曜日担当の青山です。
先週篠原のブログにもありましたが、私もキャッシュバックボディメイクの中間測定を致しました。
中間測定は先週で終了でしたが、参加者の皆様いかがでしたでしょうか?
すでにだいぶ体脂肪を減らしている方もいましたね!!
まだいまいちだった方も、あと一か月ありますのでスパートをかけましょう!
最終測定が全てです!!
ちなみに私は、中間測定の結果はけっこう良い結果でした!
満足して後半リバウンドしないように気をつけたいと思います。
いやいや運動したり、無理な食事制限をするとストレスホルモンが分泌し、ダイエットに悪影響を与えますので気をつけてくださいね!
楽しく運動、適度な食事制限をお勧めいたします。
それでは参加者の皆様、のこり1ヶ月がんばりましょう!!