皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします♩

昨日の杉浦インストラクターのブログにもあったなでしこJAPANですが、準決勝を突破しましたね！！！最後は後半アディショナルタイムでのイングランド側のオウンゴールで、劇的な勝利となりました！
決勝は日本時間6日の8時から、アメリカとの対戦です。日本がW杯連覇しますように☆

さて、昨日から7月ということで、レスミルズレッスンが新曲の時期を迎えました！

レスミルズレッスンとは、ニュージーランドに本拠地があるレスミルズインターナショナルが発信しているレッスンで、グループフィットネスプログラムです。

私が担当をしているボディバランスの新曲のテーマは、“新しい生命の誕生の喜び”と“初夏の美しさ”です。このテーマに沿って爽やかな曲と、新しいポーズで自分自身も生まれ変わるような感覚を味わっていただけるナンバーとなっています！

私が個人的に注目をしているトラックはコアアブドミナル（腹筋）です！シンプルな動きなのですが、とにかく辛い！！！夏に向けてウエスト周りの引き締めを行いたい方におすすめのトラックとなっております☆

腹筋は苦手・・・という方にもご参加頂けるように、強度を調節してポーズを行うこともできますのでご安心くださいね！

そんなボディバランスのレッスンは本日20:15より、第一スタジオにて行います！木曜日は今回が1回目ということで、ポーズの作り方などの説明も入れながらレッスンを進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください♩

もうすぐ夏本番です！エネルギーが溢れる夏に向けて、私と一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか？☆