こんばんは！

今週の金曜日は一見が担当させていただきます！よろしくお願い致します☆

食欲の秋ということで今回の記事は私が大好きな食べ物？飲み物？について投稿したいと思います！

それは・・・

そう！『飲むヨーグルト』です♪

ちなみに私の１番のオススメはこのセブンイレブンの「生きて腸まで届く乳酸菌入り飲むヨーグルト」です♪

こちらはとても濃厚で酸味が控えめなのでとても飲みやすいです。そして１本２７０ｇも入っているのでちょっと小腹が空いたときにピッタリです☆

 

ヨーグルトといえば『乳酸菌』ですよね。乳酸菌には健康や美容について嬉しい効果があります！

便秘改善・肌トラブルの改善・免疫力ＵＰ・花粉症予防などたくさんあります！ですが、乳酸菌には種類があり、その種類によって効果が様々です。

例えば「明治プロビオヨーグルト」ですとＬＧ２１という乳酸菌が使われており、それはピロリ菌だけを狙って減らすことができるそうです。

この間徳田インストラクターが載せていた｢R-1ヨーグルト」はOLL1073R-1という乳酸菌が使われており、免疫力改善が期待出来る乳酸菌だそうです！

 

乳酸菌についてもっと詳しく知りたい方は調べてみるといいかもしれませんね☆

オススメの飲むヨーグルトがありましたら一見までお願い致します♪