皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

 

今日はとっても良いお天気、そしてアクアフェスティバルが行われました！

午前の部から続々とご来館いただき、お楽しみ種目はとてもヒートアップしていました！

私がチラッとのぞきに行った時は綱引きが行われていて、皆さん本気モードで元気よく綱を引っ張っていました＾＾

午後は、普段ここでは体験できないサップやダイビング体験で愉しんでいらっしゃいました。

また当日の詳しい様子は担当者からご報告があると思います。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

お疲れ様でした。

 

 

さて、私のベンチプレストレーニングのその後ですが、今は40kgが6回あがるようになりました！

大胸筋もハリが出てきて、トレーニングの効果を感じています。

筋肉隆々になるつもりはありませんが、ボディパンプのレッスンがなくなってから、大胸筋がさみしくなってしまっていたので嬉しいです☆

目標は40kgを10回あげることです！

まずは38kgが11回以上あげられるように引き続きトレーニングしていきます！

 

会員様でも、最近マルチプレスでのトレーニングを始められた方がいらっしゃいますので、トレーニングに慣れてきてベンチプレスなどにご興味のある方、ぜひマルチプレスでトレーニングしてみませんか？

スタッフがトレーニング方法をご案内いたしますので、お気軽にお声掛けください！

 

私は今日側転の練習をします～＾＾