こんにちは。

日曜日担当の西藤です。

今週もご覧いただきありがとうございます。

 

今日の我が家の子です。

今日は「マイケルを探せ」です。

正解は、

ここです。

まさかここにいると思いませんでした。

見つけた時の可愛すぎる姿が衝撃的でした。

 

今日は歯ブラシについてお話させて頂きます。

そもそも何故、歯磨きをするのでしょうか。

 

歯磨きをおろそかにすると、口腔内に歯垢が溜まります。

歯垢の中に潜む細菌が多く繁殖すると虫歯や歯周病の原因となります。

なので、歯磨きをして歯垢を除去する事が大切です。

特に睡眠時は細菌が繁殖しやすくなるので、寝る前の歯磨きがとても大切です。

 

〇歯ブラシの選び方と交換時期

歯茎が健康な方は、普通のかたさがオススメです。

歯茎に痛いところがある方は、柔らかめがオススメです。

交換の時期は、一ヶ月ほどで交換しましょう。

使えていても徐々にコシがなくなってきたり、毛先が広がってきます。隅々まできれいに磨くためにも定期的に交換をしましょう。

 

〇歯ブラシの先端の大きさ

ブラシの大きさは上の前歯2本分くらいが目安だそうです。

特に奥歯が気になる方は、小さいものがオススメです。

 

少しでも参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。