こんばんは、火曜日担当の青山です。
先日、伊藤けんじパーソナルトレーナーによる研修会がありました。
運動に関する様々な知識や技術をもっている伊藤PTですが、今回は栄養についてのお話をしてくださいました。
さすがは伊藤パーソナルトレーナーと言えるほどの非常に勉強になる面白い内容で、あっという間の3時間半でした。
みなさんも健康やダイエットなどのために、普段運動を頑張っているかとは思いますが、運動だけではなく、食事についても気をつけるともっと良い結果がでるかもしれませんね!
運動だけでなかなか成果の出ない方はぜひ一度伊藤パーソナルトレーナーにお話を聞いてみてください!
伊藤パーソナルトレーナーはリラクゼーションスペースの前にある、パーソナルベースにいることが多いですよ!