ハンバーグ♪

こんばんは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

この間初めて静岡県にある「炭焼きレストランさわやか」のげんこつハンバーグを食べました!!!

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名前だけあってその大きさにビックリ!それを定員さんが目の前で切って焼いて下さいました。

ハンバーグには牛肉を使いますよね!
牛肉には脳内の興奮物質を鎮める「セロトニン」を増やす「トリプトファン」がとてもたくさん含まれています!
セロトニンは「幸せホルモン」とも言われており、脳神経や自律神経に働きかけ、明るくて幸せな気持ちにしてくれます。落ち込んでもすぐに気持ちを切り替えて前向きになれる、不安を失くし強い精神力を作り出す、寝つきをよくして朝スッキリと目覚める効果などもあるそうです!

皆さんも牛肉を食べて心も健康になりましょう!?( ˆoˆ )