こんばんは！

金曜日担当の一見です！よろしくお願い致します☆

 

皆さんコチラのＰＯＰは見て頂けましたでしょうか…！？

６月２０日（火）～３０日（金）の１０日間限定でＭＩＺＵＮＯのアクアスパッツ・アクアミットの注文販売を行います!!

 

種類・サイズによっては数に限りがございますので、フロントにてご確認をお願い致します(^^)/

販売するスパッツは水中ウォーキング・アクアＥｘ専用スパッツです！

骨盤・ひざ・ハムストリングスをサポートすることで体幹も安定します。

また、水の抵抗を受けても姿勢が崩れにくくなります。

アクアミットはミットの使い方次第で負荷を調節できます！

ミットを開いて使う（指を開いてパーにする）と、大きく水をつかむ事ができるので、推進力が増し普段のアクアウォーク・アクアＥｘがより効果的に運動できます！

 

ちなみにロクサンでミットを使用したレッスンが３つあります。

火曜日　１３：５５～１４：４０　ミットアクア　杉浦(照)

木曜日　１１：３５～１２：０５　ミットウォーク　後藤

　　　　２０：５０～２１：２０　ミットアクア　一見

 

ミットアクアでは、体力向上を目指している方を対象に、水の抵抗を十分に活用し自分のペースで行う無理のない筋力トレーニングと、心肺機能を向上する動きを組み合わせたプログラムです。脂肪燃焼と筋力強化を同時にできるので、時間のない方にもオススメです☆★

動きや流れを覚える必要がないので誰でも自分のペースで行うことが出来ます。

私もレッスンを担当していますので、気になる方はぜひご参加ください♪