みなさんこんにちは☆
土曜日担当の尾関です☆
明日は休館日ですので、お間違えのないようお気をつけください。
そして！今日からレズミルズイベントの申し込みが始まっています！満員になる前に急いで好きなアイテムに申し込みお願い致します★
ちなみに私は、ボディジャムとレズミンストーンをやらせていただきます！！！！
話は変わりまして、今 私は二の腕、背中痩せトレーニングを伊藤賢治パーソナルトレーナーのもとで受けています！
初めに、二の腕と背中を細く綺麗にしたいです！と賢治トレーナーにざっくり伝え、どんなトレーニングをするのかなと思っていました。
しかし！二の腕や背中にお肉がついてしまうのは、姿勢の崩れによって起こってしまうそうです！！！
なので、まずは姿勢を直す所から始めています！
直してもらうとこんなにも自分の姿勢は崩れていたのか！と驚きました！
それがこちら↓
上は姿勢改善をする前
下は姿勢改善をした後
肩の位置が、前から後ろに移動しているのが分かりますか？鎖骨が隠れているのが見えるようになっていますよね！
まずはこのように、あるべきところに戻してあげてからトレーニングを行います。話を聞きながら姿勢改善やトレーニングをしていると奥が深いなぁと感じます。
こんな姿勢をしてたらお肉もつくわっ！と思いました。なかなか成果が出ない(´･_･`)と悩んでいる方は是非伊藤賢治トレーナーに相談してみてください！
こちらHPです！クリックっ！