皆さんこんには！尾関です☆

今日もぽかぽか陽気ですね！！車の中がとても暖かくて寝ちゃいそうでした(笑)居眠り運転しないように気をつけましょうね！！！

突然ですが、皆さんは運動が好きですか？？お休みの日は何をされていますか？せっかくの休みだからお家でゆっくりしたなーと言ってゴロゴロしていませんか？

その気持ちすっっっっごく分かります！！私もどちらかというとお家でずっとゴロゴロしていたい派です！(笑)

たまーーには何にもしないで休養を取ることも必要ですがゴロゴロしっぱなしだと逆に体が疲れてしまいます。

運動をすることで何がいいことが起きるのかをご紹介します☆

私のお勧めは朝活です！朝は何かと忙しいですよね？しかしその忙しい中であえて行うことによって、習慣化しやすくなります！そして他にもいい事がたくさんあります！！

★交感神経が働き、脈拍・血流・体温があがりその１日が生き生きと過ごせる！

★脳にも血流が回るので頭がさえる！！集中力アップ！！

★朝日を浴びることでセロトニンが活性化し気分上昇！！

★血流がよくなることで動脈硬化の予防になる！

★肌や体の調子がよくなる！！

★生活習慣が整い目覚ましなしでも目が覚める！！

（↑最高ですね(笑)）

注意しないといけないことは何も食べないで運動をすることです！ヨーグルトやバナナや簡単な物でいいのでお腹に何か入れてから運動は行うようにしましょう☆

ホントかなー？めんどくさいなー。と思うかもしれませんが１日だけどもやってみてください☆ストレッチからでもいいので、騙されたと思って行ってみてくださいね！！

それではまた来週👍

皆さんこんにちは(⌒∇⌒)今日はとても暖かい日ですね！！

こんな日はお散歩でもしたくなりますね！コロナウィルス感染予防対策をしっかりとしつつお散歩や密にならない場所でのピクニックもいいですね！！！！

そして今日はバレンタインです💛今日パルスポーツクラブ6・3に来館してくださった男性会員様にはプチプレゼントをご用意しておりますので、皆様の来館をお待ちしております☆

そしてそして来週から大人気！！「サラッとドライ」の販売会が始まります！！！

サラッとドライの大人気ポイントは、

①驚きの吸収力と速乾性！私たちがよく利用している綿タオルの３倍の吸収力☆

②やわらかい肌触り！私も被ってみましたがサラサラしていてとても気持ちよかったです☆

③薄い生地なので、全然かさばらない！！

④抗菌消臭効果がある！！

⑤抜群の耐久性！！海の砂も簡単に落ちるとか！？

どうですか？欲しくなりました？(笑)

スポーツタオルサイズから、バスタオル、ヘアバンドなど柄物や様々なお色を種類をご用意しております！！

販売期間は2/16（火）～2/26（金）までとなっております！

皆様こんにちは！お久しぶりです☆

徳田トレーに続きましたて私もブログに帰ってきました☆

尾関です！！！これからよろしくお願いします！！

私からのご案内は2/9（火）～から始まる【燃やしま専科】についてです！インスタグラムを見ていただいた方はご存じかもしれませんがご案内いたします！

燃やしま専科は◎現在運動を継続している方◎汗をかきたい方◎栄養バランスが良くないと感じている方◎いつまでもキレイでいたい方◎いつまでも元気に健康でいたい方におススメです(#^.^#)

成分もこのようにたくさん入っているんですよ☆普段の水分補給に飲むことが出来ていれば健康な体が手に入っちゃいます！！！

ロクサンでは2/9（火）～販売が開始されまとめて買うと一袋当たりのお値段が安くなります！！！！！お友達とシェアして買うもよし！！賞味期限も長く保存がきくのでまとめ買いもよし！！

ぜひお試しください💛

そして今回のフレーバーはレモン味と季節限定のミカン味が出ています！！味が気になる方は水をご用意いただければサンプルもございますので、ぜひ試してみてくださいね💛

皆さんこんにちは！

土曜日担当の尾関です☆

突然ですが、私のブログが最後になります！！！！！！

（松山のブログにもありましたが）

ロクサンをやめるわけではありませんよ！！！

どうしてかと言いますと、ロクサンはインスタグラムもやっています！

そこで、インスタグラムを担当することになりました☆

なので、いったん私のブログは終了させていただきます。

今まで、読んでいただき本当にありがとうございました☆

ブログを書き始めて約５年間？長かったようで思い返すと短くも感じます。

合計で、209個のブログを書いていました！！！

プライベートの話を書いたり、いろいろな情報をお伝えしたりと少しでも皆様の楽しみになっていたり、お役に立てていれば光栄です。

誤字脱字があった際はすみませんでした。。。(笑)

またインスタグラムをフォローしてロクサンの投稿を見てください！！

インスタでもたくさんの情報を載せて行きます！！

インスタをフォローしていない方は是非フォローを！！

改めて、今まで尾関のブログをお読みいただき本当にありがとうございました☆

皆さんこんにちは！

土曜日担当の尾関です☆

年末年始、いや年末に差しかかる前から暴飲暴してしまい３キロほど体重が増えてしまい、

測定はしていませんが、確実にお肉がついた感じがしています。。。。。

さすがにまずいと思い、最近勤務後にトレーニングをしています！！！

あまり大きい声では言えませんが、実は私はトレーニングが苦手なんです。。

でも私は、トレーニングをする時は自分がなりたい像を頭の中に描いています。

少しでも近づけるようにモチベーションを上げています！

今ではトレーニング後の筋肉痛が心地よく感じられるようになりました！

きっと運動はしないといけないのは分かっているけど、黙々と1人でトレーニングするのが苦手や勇気が出ないや何をしたらいいのか分からないと言った悩みを抱えている方は多いのではないかと思います。

必ずトレーニングをすると時は目的があると思います。

その目的を一緒に明確にして、トレーニングを好きになってください☆

もちろんトレーニングだけではなくスタジオもプールもあります！

自分にあった居場所を見つけてくださいね☆

皆さんこんばんは！

土曜日担当の尾関です☆

年が明けてから少し時間が経ちましたが、身体はだんだんトレーニングに慣れてきましたか？？レッスンでは、久しぶりだから疲れたー！筋肉痛―！！というお声をよく聞きます！それはしっかり動けている証拠です！！！

これからもたくさんレッスンに参加してくださいね☆

ロクサンは身体を動かすだけではありません！

運動以外のイベントもたくさんやっています！

1月14日（火）からレンジクラフトイベントの予約が開始されますよ！

レンジクラフトとは、レンジという樹脂の液体を使ってシリコンの型や金属の枠にレンジ液を流して、アクセサリーやキーホルダーや小物を作っていきます！

細かい作業が好きな方やモノづくりが好きな方、趣味を探している方は是非参加してみてください☆お子様がいらっしゃる方は一緒に参加もOKです☆

そして1,430円で2～3つ作れるそうです！！お得感があっていいですね☆

【開催日】

◇2月11日（火）

　◇昼の部：13：00～14：30

　◇夜の部：20：00～21：30

となっております！！ぜひご検討くださいませ( *´艸｀)♡

皆さんあけましておめでとうございます！！

土曜日担当の尾関です☆

本年もよろしくお願い致します！！

ロクサンは1月2日から営業をしていて今日が最後の特別営業の日となりました！

館内を快適にご利用できるよう配慮、ご協力ありがとうございました☆

今日でレズミルズイベントやおみくじが終了いたします。

レッスンイベントはどのアイテムもとても盛り上がっていて、会員様もインストラクターも一緒に楽しい時間を過ごすことができたと思います。

これも参加してくださった皆様のおかげです！！！！！！

ありがとうございました♡

おみくじでは、「こういうのは運ないから～」と言いながらも楽しそうにおみくじを引いてくださる方、当選してびっくりしている方や、毎年楽しみにはがきをご持参してくださる方々がたくさんいらっしゃり、とてもうれしく思います☆

笑顔であふれるスタートが出来て今年も1年愉しく過ごせそうです☆彡

今年も1年よろしくお願いいたします！一緒に楽しい時間を過ごしましょう☆

明日からは通常営業いたします！！！

皆さんこんばんは！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

ブログでも残りわずかという話題も多くなってきましたね！私も…(笑)

という事で今年のロクサンも残り1日となりました！！！(笑)

きちんとトレーニングおさめしてくださいね☆

お正月でたくさん食べてもいいようにたくさん動いておいてくださいね！！(笑)

年が明けてから皆さんのお話が聞けるのが楽しみです♡

今年もたくさんの出会いがあり、たくさんの方々から刺激を受けることができ、たくさん吸収させていただきました。ありがとうございます☆

来年は私から皆さんに刺激を与えられるような1年を過ごしたいと思います！！

先日伊勢神宮に行き、今年も1年ありがとうございます。のお礼と来年もよろしくお願いいたします。と挨拶もしてきました。

少し早いですが今年も1年ブログを読んでいただき、ロクサンをご利用いただきありがとうございました！！！！！！

また来年も宜しくお願い致します！！！

それではよいお年を♡

皆さんこんばんは！

土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！

今日から年始新曲イベントの予約が開始されましたーーーーーーー！！

皆さんもう予約はしましたか？？

ボディコンバット、ボディジャム、ボディパンプはエクスプレス予約で満員になってしまいました！予約してくださった皆さんありがとうございます☆

ボディバランス、レズミルズ　トーンはエクスプレスにまだ空きがあるので、キャンセル待ちでモヤモヤしている方は、エクスプレスで予約をしたほうが確実にご参加できます！！

予約まってまーーーーーす☆彡

そしてもう1つ！！！

フロント前のお願い事が書いてあるオーナメントが貼ってあるクリスマスツリーの前で今日から写真が撮影できます☆もう撮りましたか？？

会員様と撮影してきました☆

仮装して写真を撮るとやっぱりテンション上がりますね！！

そして、その写真をインスタにアップしてもらうといいことが・・・・・↓↓