こんにちは！徳田です。

 

パルスポーツクラブ6・3は12/29が今年最後の営業でした。

今年も一年ロクサンでたくさん運動したり、ゆっくり過ごしてくださりありがとうございました。

 

12/30（土）〜1/2（火）休館日

1/3（水）〜5（金）10:00〜21:00 特別営業

1/6（土）〜通常営業

お間違えのないようご確認ください。

 

簡単に今年を振り返って…

今年は営業時間が平日23時まで、土日21時までに延びました。

 

また、アスレチックジムの有酸素運動マシンやスミスマシンが新しくなり、ステアクライマーという全く新しいマシンも登場しました。

 

ロクサンをスタートし、ウォーキングをして楽しみながら帰ってくる「ロクさんぽ」や、お出かけイベント「大人の遠足」も復活し、みんなで三重県に行きました。

 

休憩スペースが広くなり、以前のようにゆっくりくつろぐことができるようになりました。

 

レッスンでは仮装を楽しんでくださったり、会員の皆様にもたくさん盛り上げていただきました！

 

そして、豊和創業100周年記念事業として皆さんからたくさんのステキな写真をいただきました。

 

今年も皆様に支えられて一年を無事に終えることができました。

いつも本当にありがとうございます。

2024年もステキな一年にしましょう。

そして、ロクサンでたくさん運動して一緒に健康になりましょう！

 

年が明けたら「スマイル100」がスタートします。

マイペースにチャレンジしましょうね！

 

今年もスタッフブログを見てくださりありがとうございました！

来年も楽しいロクサンをたくさんお伝えします☆

 

良いお年をお迎えください😊

こんにちは！徳田です。

 

今日はクリスマスイブです☆

皆さんはどんなクリスマスをお過ごしでしょうか。

 

ロクサンのクリスマスは…

①めだかの学校というスイムサークルが泳ぎ納めということで煩悩の数108本を泳ぎました！

２時間本当におつかれさまでした！

今年の水泳大会でもかっこいい、素晴らしい泳ぎを見せてくださいました。

来年もたくさん泳いでプールを盛り上げていきましょう！

 

②クリスマス仮装でたくさんの会員様が仮装してレッスンに参加してくださいました！

ステキな仮装ありがとうございました！

また、写真もたくさん撮らせていただきありがとうございました☆

 

③長年ロクサンでエアロビクスのレッスンを担当してくださったさかい先生の最後のレッスンでした(T_T)

先生のことが大好きな会員様に囲まれながら最後まで笑顔が溢れるレッスンでした♡

さかい先生、今まで本当にありがとうございました！

 

 

今日もロクサンで過ごしていただきありがとうございました☆

年内は12/29（金）まで営業しております。

通常営業は12/27（水）まで、12/28（木）、29（金）は特別営業です。

12/26（火）27（水）10:00〜23:00

12/28（木）29（金）10:00〜21:00 特別営業

12/30（土）〜1/2（火）休館日

1/3（水）〜5（金）10:00〜21:00 特別営業

1/6（土）〜通常営業

お間違えのないようご確認ください。

特別営業は会員種類に関係なくご利用いただけます。

 

今年もあと一週間！６・３納めお待ちしております！

こんにちは！徳田です。

 

今日はとても冷えますね。

ここ数日、お風呂に入るときは体を温めてからでないと頭や体をゆっくり洗えないです。

湯船に浸かる時間もいつもより長めです。

体調にを崩さないように私が気をつけていることは、

・手洗い、うがい

・体を温める

・たくさん食べて栄養を摂る

・たくさん寝る

です。

皆さんも体調に気をつけて年末年始を楽しくお過ごしくださいね。

 

お風呂に入るときは脱衣場と浴室の温度差に気をつけましょう。

脱衣場を暖房で温める

浴室は浴槽のフタを開けて温める、または床をシャワーで温める

湯船に浸かる前にシャワーで体を温める

 

また、長く湯船に浸かりすぎると湯当たりの原因になるので、温度設定を高くしすぎないようにしましょう。

 

さて、12/23（土）24（日）はクリスマスイベントで仮装ができます♪

仮装したりクリスマスカラーのものを身につけてみんなで一緒にクリスマスを楽しみましょう！！

ステキな写真もたくさん撮らせてください☆

もちろん、仮装しなくても大丈夫です◎

雰囲気だけでもクリスマスを感じてください^ ^

 

お待ちしております！

こんにちは！徳田です。

 

ただいま、夜に自転車置き場近くでイルミネーションが点灯しています☆

優しい光で癒されますよ♪

夜にご来館の際はぜひお立ち寄りください＾＾

 

さて、年明けより株式会社豊和１００周年を記念したイベントを行います！

その名も「スマイル１００」です！

皆で一緒に１００km完走（完歩）を目指しましょう！

１月６日から３月３０日の間に、自分のペースで運動を続け９０kmを歩きます。

運動はウォーキングマシンで歩く、エアロバイクをこぐの他に、クロストレーナーなどの有酸素マシンやプールでのウォーキング、水泳なども可能です！

スマートウォッチをつけている方は、その距離でもOKです。

運動した日に専用の記録用紙へ距離を記入して累計を増やしていきます。

楽しみながらマイペースに行いましょう！

 

そして、残り１０kmは３月３１日（日）西尾市内のお花見ウォーキングをして皆で一緒に１００kmを達成します！

 

２０２４年の新しいスタートと目標づくり、そして楽しい想い出を残しませんか？

１２月２９日（金）まで申込を受け付けておりますので、アスレチックジムへお越しください！

こんにちは！徳田です。

 

昨日は満月でした。

明るい月でとてもきれいでしたが、今日の月も低い位置で大きくオレンジ色に輝いていて見惚れてしまいました❤

気温差が大きいので、身体を温めて体調に気をつけてくださいね。

 

さて、11月26日（日）に行われて三河マスターズ水泳大会にロクサンから13名の方が出場されました！

今年は静岡県浜松市の浜松市総合水泳場ToBiOという会場で開催され、私は初めて行きましたがキレイで大きな会場でした。

当日は役員をしながら出場された会員様を応援していました。

レースの前には一人ひとり名前を呼ばれ、緊張感がありながらもお互いにがんばろう！という雰囲気でした。

皆様の泳ぎはとてもカッコよく、最高のレースに感動しました！

リレーも4人でつなぎ泳ぎ切る姿にグッときました！

大会の雰囲気、熱量、一体感、最高でした！

三河マスターズはマスターズ登録不要でチャレンジできる大会です！

25ｍ種目もあり、水泳歴が浅い方もチャレンジできます！

来年はあなたも一緒に出場しましょう！！

 

出場された皆様、ありがとうございました！！！

こんにちは！徳田です。

 

今日は雨が降って肌寒くなりました。

この雨で季節が進むと思いますので、ロクサンのお風呂でゆっくり身体を温めて体調管理しましょう。

 

今週からフロント前のショップで今年最後のSALEを開催しております☆

ZUMBAウエアあります！

カラフルでかわいいです♫

キティちゃんもありますよ☆

 

レディースウエア、水着も豊富です◎

水着はセパレートで上は前が開くものが多いので脱ぎ着しやすいです。

 

メンズウエア、水着も商品数がいつもより多い今のうちにチェックしてください！

 

トレーニングシューズも5%OFFでご購入いただけます！

健康は足下から！

 

食品もお得にお買い求めいただけます！

忙しいみなさんの健康に役立つものをご用意しております^ ^

おいしいものばかりなのでぜひお試しください！

 

気温が下がってきたのでぬくぬく商品（ブレスサーモ）も今がチャンスです！！

 

また、今日からDOCTOR AIRの3Dフットマッサージャースツールの体験ができます！

ふくらはぎや足首、足裏までやさしくほぐしてくれます。

マッサージしない時はイスやテーブルとしてインテリアにもなるんです！

とっても気持ちが良く、私は足裏が最高に良かったです。

今なら10%OFFで購入できますので、まずはアスレチックジムのストレッチスペースでお気軽に体験してみてくださいね☆

こんにちは！徳田です。

 

今日もハロウィンの仮装で盛り上がりました☆

いつもと違う服装は雰囲気もガラッと変わって賑やかでそれだけで楽しくなりますね◎

ステキな仮装ありがとうございました！

 

話は変わりますが、ロクサンオリジナルパーカー＆トレーナーの注文を受付中です！

シンプルなロゴのデザインだから、ロクサンの行き帰りや運動前後に着たり、普段着としても着られる使い勝手抜群です(^_^)v

カラーも豊富なのでお好きな色を選べます☆

Tシャツは毎年新作がありますが、パーカーは久しぶり、トレーナーは初登場です！！

 

パーカー　5,500円〜

トレーナー4,950円〜

カラー、サイズにより若干価格がことなります

 

ぜひ一枚GETしてこれからの季節を乗り越えましょう*\(^o^)/*

注文受付は11/5（日）までです！

カラーに迷う場合はご相談ください！

こんにちは！徳田です。

 

本日と10/31（火）はハロウィン仮装できます！

スタジオレッスンではたくさんの方が仮装をしてご参加くださいました☆

 

 

皆様ありがとうございます！

本格的な仮装でなくても、オレンジ色や紫色などハロウィンぽい色合いのトレーニングウエアでも大丈夫です◎

みんなで一緒にハロウィンを楽しみましょう^ ^

 

また、10/31（火）は「クイズジャストミート」イベントも開催します！

かぼちゃに関する簡単な二択クイズに答えて栄養の知識を深めましょう♫

運動しながらでも参加できますので、ぜひお気軽にチャレンジしてくださいね☆

こんにちは！徳田です。

 

9月ももうすぐ終わりますね。

涼しいなぁと感じることも増えてきました。

日中は暑いことも多いので、引き続き水分補給をお忘れなく…

 

さて、今日はクイズジャストミート！第2弾のイベントを行いました！

今回の問題は「こも、とく、うみの合計筋肉量は114.4㎏、117.6㎏どっち？」です！

皆さんはどちらだと思いましたか？

3人の筋肉量の予想がつきにくかったと思いますが、選んだ答えが当たっていたら良いですね^ ^

 

皆さんもご自身の筋肉量を測定してみましょう！

筋肉量は身体を支えるため、元気に過ごすために必要です。

また、引き締まったメリハリのある身体を目指す方も筋肉量によって見た目が全く変わりますので、体重だけでなく筋肉量も見てみてください。

アスレチックジムでいつでも測定できます！

トレーナーがアドバイスしますので、普段ジムを使われていなくてもお気軽にお越しください！

こんにちは！徳田です。

 

世界陸上が始まっていて、私は今テレビに釘づけになっています。

日本選手の活躍が本当に嬉しいです！

時差があるのでリアルタイムで観ることは難しいですが、たくさん応援したいです。

高校野球に陸上競技などなど、暑さに負けずスポーツもアツいですね！

ちなみに私はこの夏、ドラマもアツいです☆

 

さて、先日行った「クイズジャストミート」の当選者が決まりました！！

問題は「学生アルバイト8人の年齢合計は、153歳？157歳？」でした。

正解は153歳でしたー！

正解された皆様、おめでとうございます☆

正解者の中から抽選で30名の方に素敵な賞品があります。

https://www.instagram.com/reel/CwL_ovYv4cy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

22日（火）よりフロント前で当選者を発表しますので、会員番号をご確認ください。

 

今日もこまめに水分補給をしながら運動しましょう！