サークル活動

こんばんは、火曜日担当の青山です。

4月も半ばに入り、温かくなりましたね。

最高気温も20℃を超える日が続くそうですね!

外での運動が気持ちいい季節になってきましたね!

 

さて、ロクサンでは2つのサークル活動があるのはご存知ですか??

1つが水泳をみんなで楽しむサークル、「めだかの学校」

もう一つがランニングをみんなで楽しむサークル「ロクサンポ」です。

どちらもご興味がある方がおりましたらスタッフまで気軽に声をかけてくださいね。

 

そして、今年から、スノーボードやウェイクボード(海でスノーボードをするようなスポーツ)を楽しむサークルが新しくできました!

詳細は館内に募集POPが掲示してありますのでぜひご覧ください。

サークルPOPブログ

スノーボードやウェイクボードをやっている方、やってみたい方、興味がある方がおりましたら是非サークル管理スタッフの青山、尾関まで声をおかけください!

もちろん他のスタッフでも大丈夫ですよ!

すでに10名ほどの参加者が集まっております!(^^)!

たくさんのご参加をお待ちいたしております!

新緑の効果

 

皆さんこんばんは!日曜日担当の徳田です。

 

今朝は雨でしたが、お昼頃からとっても良い天気になりましたね!

気温もグングン上がりました。

 

この辺りでは桜が葉桜になり、だんだんと新緑の季節になってきましたね。

先週は桜の効果についてお伝えしましたので、今日は新緑の効果についてお伝えしていこうと思います。

 

皆さんは森林浴をされたことがありますか?

実は、森林浴は新緑の季節が一番気持ち良いんだそうです!

木々の葉が成長する時に、フィトンチッドという木の香りなどの芳香物質が出され、それが風にのって香るからなんだそうです。

5月の風「薫風」はここからきています。

 

新緑の爽やかな緑色は目に安らぎを与えたり、心が癒されるだけではなく、免疫力を高める効果もあります。

遠くまで行かなくても、公園など木がたくさん植わっているところで新緑の気持ち良さを感じることができます。

ぜひ、新緑の香りを楽しんでくださいね!

 

  

イチゴ狩り

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

先日、母と姉とイチゴ狩りに行ってまいりました!!
とっても甘くて大きくて美味しかったです!

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イチゴはどれも大きくて、その日は特別に持ち帰りがOKでたくさん持って帰ってきました!!!!写真の倍は持って帰ってきました!!!(笑)

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そこのイチゴ狩りはたくさんのイチゴの種類があり章姫、やよいひめ、あまおう、おいCベリーの4種類ほどが90分で食べ放題でした❤

おいCベリーというのは初めて聞いた品種だったので、どんなのだろ。と思って食べたら、名前がベリーと付いてるように、少しラズベリーみたいなベリーの味が少ししてとても美味しかったです!!!!
皆さんはイチゴ狩りに行きましたか???

気分転換☆

こんにちは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

 

昨夜は熊本県で震度7の大きな地震があって驚きましたね・・・!

「平成28年熊本地震」と命名されたそうです。

自分は勤務中で地震があったことを知りませんでしたが、家族から連絡が入って気が付きました。ただでさえ今怖いのに、さらに1週間以上余震が続くということなので怖くて眠れない日が続きそうですね・・・。

被害にあわれた熊本の皆様、心よりお見舞い申し上げます。

 

 

 

この間、名古屋駅前に3月9日にオープンした「大名古屋ビルヂング」に行ってきました☆

B1~3Fは物販店&レストランゾーン、4Fは金融店舗、5Fはカフェラウンジでした。

久しぶりのショッピングでしたし、お目当ての物も買えて嬉しかったです!

いい気分転換になりました♪

レストランゾーンは残念ながら時間が無くてまわれなかったので、既に行った方はどこがオススメか一見に教えて下さい☆★

大人の遠足 in洲原公園

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします!

ブログ内でお伝えさせて頂いていました『大人の遠足』を、ついに先週開催することができました^ ^

今回は、刈谷市にあります洲原公園へ行って参りました。

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公園に着いてから、近くの神社まで歩きながら桜鑑賞をして、お参り・おみくじを引きました!

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散策をしてお腹を空かせたあとは、豪華伊呂波弁当を食べ、みんなでワイワイ春の宴がスタート!

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昼食後は簡単なゲームをしました。グループゲームではワイワイと盛り上がり、親睦が深まっているなぁと感じました♩

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最後は6分咲きの桜の前で(笑)集合写真をパシャり!

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クラブ内以外で会員様と時間を過ごせるイベントは、スタッフであるわたしにとっても大変楽しい時間です^ ^
このようなイベントをロクサンでは定期的に行っていますので、行ってみたいなぁと思われた方はスタッフまでお聞きくださいね♩

たくさんの笑い声と笑顔に包まれた1日となりました!ご参加頂きました皆さん、ありがとうございました^ ^

モーニング

こんにちは!水曜日担当の杉浦です。

今日は4月13日で「喫茶店の日」です。

1888年4月13日に東京・上野に日本初の喫茶店「可否茶館」が開業したことに由来するそうです。

 「喫茶」とは、もともとは鎌倉時代に中国から伝わったお茶を飲用し効用をたしなむ習慣や作法をさす言葉だったそうですが、今は「喫茶店」と聞いて皆さんが思い浮かべるようにコーヒーや紅茶などの飲み物、お菓子や軽食を出す飲食店のことです。

喫茶代への支出金額が1位は名古屋市で13,303円、全国平均の5,451円の倍以上、最下位は青森市で1,868円となっています。名古屋には喫茶店も多く、ドリンク類を注文するお客さんに対してモーニングサービスを行っていて、その量やサービスが他の地域と桁違いなことで有名です。私はコーヒーが苦手ですが、モーニングは好きで喫茶店に行くことがあります。パンの食べ放題があると朝からつい食べ過ぎてしまいます。

ロクサンで「モーニング」と言うと、スタジオプログラムの「モーニングストレッチ」を思い浮かべると思います。平日の朝10:15~10:45に開催している初めての方でも参加できるレッスンです。私は毎週水曜日の担当でタオルを使った体操など肩甲骨を動かしています。猫背の方や肩こりの方にお勧めです。ぜひご参加ください。お待ちしております。

 

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そして偶然にも昨日は、4月12日で「パンの日」でした。

パン食普及協会が、1983年に制定しました。1840年に中国でアヘン戦争が起こりました。徳川幕府では、日本にも外国軍が攻めてくることを恐れ、その備えとして、パン作りを命じました。炊くときの煙で、敵に居場所が分かってしまう米飯に比べて、固いパンは保存性、携帯性がすぐれていると考えられたからです。その後、1842年4月12日、江川太郎左衛門という代官が、「兵糧パン」と呼ばれるパンを日本で初めて本格的に製造しました。この日を記念して作られたそうです。また、毎月12日は「パンの日」としています。

 

さて、日曜日で日本選手権水泳競技大会、兼リオデジャネイロオリンピック競技大会代表選手選考会が閉幕しました。

北島選手の最後の真剣勝負になってしまいましたが、それにしてもカッコイイですね。水泳選手としてだけではなく、人間的にも魅力的な方だと思います。

ベテランから若い選手までが競うレースはとても刺激的でした。実は今回パルグループの石川選手もジュニア枠で出場していました。日本のトップレベルの大会に参加できるのは素晴らしいですね。まだ高校1年生と今後の活躍が期待されます。

リオオリンピックも皆様で一緒に応援しましょう!

日本代表に選ばれた選手の皆様おめでとうございます!

ラクトフェリン

こんばんは、火曜日担当の青山です。

本日フロント前にて骨WAVE測定を実施しておりました。

多くのお客様が実施しており話題になっていましたね!

ちなみに私は「B」という結果でした!

けっこう良い骨みたいです!

骨の健康のため、にカルシウムの摂取、日光浴、運動をするといいそうですね!

そして一緒にラクトフェリンヨーグルトの試食会も行っておりました。

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ラクトフェリンとは、 

母乳や牛乳に多く含まれるたんぱく成分で、鉄分の吸収を調整してくれ、おなかの中のビフィズス菌を増やす働きがあるそうで、健康に良いと言われているそうですよ!

味も甘すぎずで食べやすくおいしかったです!

みなさんもよかったらお試しください!(^^)!

桜の効果

 

皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。

 

一見トレーナーのブログにもありましたが、私も先日、東山動植物園へ満開の桜を観に行ってきました!

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しだれ桜は葉桜になっていましたが、いろいろな種類の桜が咲いていてとてもきれいでした☆

アメリカの桜もありましたよ♪花弁が大きくて、さすがアメリカンですね^^

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皆さん満開の桜の下でお弁当を食べていました。

 

さて皆さん、桜の香りを嗅いだことはありますか?独特の上品な香りがしますよね!

実は、桜の香りにはリラックス効果だけでなく、抗菌作用や鎮静作用、血圧を低下させたり二日酔いを防止する作用などがあるそうです!

まだ桜は咲いていますので、近くで花の匂いを嗅いだり、桜の香りのするアロマなどを利用して桜を満喫してくださいね。

 

動物園には行きませんでしたが、植物園の近くにもおさるさんとタヌキがいました。

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とーってもかわいかったです☆動物はずっと見ていても飽きませんね~

 

桜が終わると今度は新緑の季節です。

新緑の効果は、また今度詳しくお伝えします!

天気のいい日は!!

みなさんこんばんは!土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します!!!

今日はとても天気が良かったので、朝から布団を干しました!!!

布団を干すと、ふかふかになってとても気持ちがいいですよね★

そこで、布団を干すといいと言われている効果をお伝えしたいと思います。

日光に干すと内部の水分が蒸発してふんわりします。

内部の羽毛なり繊維が水の表面張力でくっついていますが、干すことによって水分が蒸発することによって、それらがはがれ、空気が入ってきます。

これによって内部のダニが死にます。

布団内部が高度になってこれによってもダニが死にます。

紫外線で内部の菌やバクテリアやダニ等が死にます。

こんな効果があるんですよ★

これから暖かい時期になってきたので、是非皆さんもお布団を外でたくさん干して

気持ちよく眠ってくださいね★

まぜそば

こんにちは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

先週のお休みの日に桜を見に行きました!とってもキレイでした!
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今日は「大人の遠足リベンジ」でしたね!今回は雨が降らず、決行することが出来て良かったです☆★
遠足に行った方、ぜひ感想を聞かせてくださいね♪

この間美味しいラーメン・まぜそばのお店が出来たということを聞いたので、そのお店に食べに行ってきました。
食べたのはもちろん1番のオススメ!
干しエビ、干し貝柱の香ばしさが際立つ自家製ダレだそうです。

麺は極太でとっても美味しかったです♪

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気になった方は一見までお聞き下さいね☆