アフリカ紅茶

みなさんこんばんは!

土曜日担当の尾関です!よろしくお願いします☆

いきなりですが、21日 火曜日からアフリカ紅茶の販売会が行われます!
みなさんはアフリカ紅茶飲んだことがありますか?
たくさんの会員様がアフリカ紅茶を愛用してくださっていますよね!!

いつもありがとうございます!
アフリカ紅茶ってなに?と思われる会員様も多いですよね?

ご紹介いたします!

1.老化防止
 人間の体内に備わっているSOD活性酸素除去酵素が25歳をピークに低下するそうです。
このSODが少なくなると体力の低下、シミ・シワなどの肌の衰えさらには病気になることも…。そこでSODをたくさん含んだアフリカ紅茶を飲むとSODが体内に吸収されて老化防止に繋がります。

2.ダイエット効果
 アフリカ紅茶にはカテキンが入っているので脂肪を消費しやすくするダイエット効果が得られるそうです。またコレステロールの吸収も抑えてくれるということで中性脂肪やコレステロールが気になる方にはおすすめです。

3.免疫力向上
 アフリカ紅茶はカテキンの中でも抗酸化力の強いものを含んでいて活性酸素を除去する作用があるそうです。活性酸素はガン、心臓病、脳卒中、生活習慣病などを引き起こす原因になるといわれています。なので、アフリカ紅茶はガン、心臓病、脳卒中、生活習慣病を予防する効果があります。もちろん疲れやすく風邪を引きやすい方にも改善する効果がるようです。

このようにたくさんの、効能があるのでいつもお茶やコーヒーを飲んでいる方は、アフリカ紅茶に変えてみるのもいいかもしれませんね!!

まとめ買いもお得なのでこの機会にぜひお試しください★

アクアミット

こんばんは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

 

昨日勤務が終わって空を見たらすごく星がキレイで冬にどんどん近づいて来たなぁと思いました。

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iPhoneで撮ったのでとてつもなく分かりづらいですが・・・・・・実際にはもっといっぱい星があります・・・よ!?笑

 

 

 

皆さん!コチラを見て頂けましたでしょうか…!?(^O^)

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皆様からのお声がたくさんありましたので、緊急ではありますが、アクアミット販売会を行います!!!

期間は11月21日(火)~12月3日(日)です。

今回限定で全てのミットを20%OFFで販売します!

 

20%OFFは今回のみなので、ミットを買おうか悩んでいる方はこの機会に購入するのをオススメします!

これから今回の販売会を含む、年3回の販売会開催を予定しております。

 

今回はミットのみの販売ですが、次回はミットとアクアスパッツの販売も予定しております。

 

何かご不明な点がある方は一見・フロントまでお願い致します(^O^)♪

11月22日

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いいたします!

今日は一段寒いですね。体調を崩されませんようお気を付け下さい。

 

皆さんはフロントの前に貼ってありますこのPOP、もう見ていただけましたか?^ ^
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来週の水曜日11月22日は『いい夫婦の日』です♡ロクサンでは当日ご夫婦一緒にご来館いただきました会員様を対象に、イベントを開催いたします!

行っていただく内容はたったの3ステップです!

①ご夫婦揃ってフロントにてテーマを選択する
→こちらの例題にもありますように“奥さんの誕生日は?”や、“プロポーズした場所は?”などのテーマをお2人で選んで頂きます!
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②そのテーマについてご回答いただく
→お2人で選んでいただいたテーマについて、答えが見えないようにそれぞれご記入をして頂きます!

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③投票箱に回答用紙をいれて写真をパシャり
→あとは投票するだけ!その際にツーショット写真をお撮りいたします!
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ご夫婦のお答えが揃った方の中から抽選で、トレーニングのお供になるような景品のプレゼントがありますので、是非この機会にご参加ください\(^^)/

また、抽選結果は11/28(火)より2週間貼り出しをさせて頂きます!期間内にご夫婦一緒にご来館ください!
皆さんのご参加を心よりお待ちいたしております^ ^!

音楽のちから

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

最近、寝る前に自律神経を整える効果があるという音楽をかけながら就寝しているのですが、その効果がすごいんです!

翌朝までぐっすり眠れて、前日の疲れがすっかり消えているのです!!!

 

そこで今回のブログでは、就寝前に自律神経を整える音楽を聴くことのメリットを紹介していきます。

 

 

まずは、自律神経というものについて説明していきます。

自律神経には心身を興奮(緊張)状態にする『交感神経』と、心身をリラックス(休息・回復)状態にする『副交感神経』があります。

自律神経が乱れているというのは、ストレスなどによってこの2つのバランスが崩れている状態のことを指します。特に、交感神経が高まり過ぎてしまうことで、常に神経が張り詰めた感じになっているのです。

そんな自律神経にダイレクトに働きかけることができるもの、それが音楽なのです!

 

 

音楽を聴くことによって、人間の身体がリラックスモードに入ると、副交感神経の働きが高まります。

反対に、交感神経は落ち着いていくので、自律神経のバランスが保たれるのです。

 

 

音楽の種類は、あなたが聴いていて、心が安らぐと感じる音楽が効果的です。

あくまでも、あなたが聴いていて「気持ちいいなぁ」「癒されるなぁ」と感じる音楽を選んでください。

それがクラシックであれ、ジャズであれ、自然の音であれ、自分が気持ち良いと感じる音楽を聴きましょう!

 

 

意外かもしれませんが、アップテンポの曲でも自分の好きな音楽であれば、リラックスできる場合もあるそうです。

反対に、ヒーリング効果があるとされる曲でも、自分に合わないと感じる曲ではリラックスできないそうなので、みなさんも本当に自分に合う音楽というのを探してみてくださいね☆

お散歩

おはようございます!

火曜日担当の青山です。

11月も半ばに入りだいぶ寒くなってきましたね、天気がいい日は日中は暖かい日もあり、いいお散歩日和です。

 

先日天気も良かったので、モリコロパークにお散歩に行きました!

モリコロパークは散歩コースに森があったり、けっこうアップダウンが激しく、いい運動になりましたね(^.^)

ちなみにこの日は平日だったので芝生エリアが貸切状態でした!!

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散歩の後にゆっくりくつろげました(^^)

またおすすめな公園などあれば教えてくださいね~!(^^)!

うるさら髪

こんにちは。

日曜日担当の西藤です。

今週もご覧いただきありがとうございます。

今日は日常の我が家の子ではなく、新しい家族をご紹介します。

先月誕生日を迎えたのですが、スタッフの一見さんからもらったプレゼントの水をあげて草を生やしていくハリネズミちゃんです。

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スタートの今日はつるつるです。

ここから徐々に毛を生やしていきます!!!

 

そして今日は、髪の質にお悩みの方へ情報提供をしたいと思います。

ごわごわ、ぱさぱさの髪の毛をうるさら髪にしてみませんか?

そこで大切なことです。

 

① 丁寧にブラッシングをすること

シャンプーを行う前に絡んだ髪をほぐして抜け毛や汚れを落とします。それが整髪効果を招きます。

そしてシャンプー前以外でも、根元から毛先に向けてブラッシングすることで、髪全体に皮脂を行きわたらせます。

また、頭皮を適度に刺激し血行を良くすることで、髪の成長促進にいい影響を与えられます。

② 頭皮クレンジングを行うこと

女性が化粧を落とす印象が強いと思いますが、頭皮にもいい影響があります。

そんな頭皮クレンジングの行い方です。

1. ホホバオイルという油と蒸しタオルを用意する。

2. ホホバオイルを手に取り、乾いた髪のままマッサージするように地肌になじませる。

3. お湯につけたタオルを絞り頭にのせる。10分ほどおく。

4. オイルはシャンプーの際に汚れとともに洗い流す。

このような流れで行います。

ホホバオイルは保湿成分が高く、天然オイルなので頭皮にも優しく、また身体全体のマッサージにも使えます。

特に頭に湿疹などができて、それが原因で抜け毛になっている人の髪には育毛や発毛、抜け毛予防にホホバオイルが効果的です。

③ ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントを塗布する

ドライヤーの熱が原因で傷んでしまうこともあります。とくに傷みやすい毛先を中心に、毛束を両手で包むようにし、優しく押し込みます。この時に髪の毛をこすらないようにしましょう。

設定がきくドライヤーは時間はかかりますが弱の設定で低温にしましょう。

髪だけでなく頭皮も乾かすつもりで髪の根元にまで風を送ります。根元から毛先へと向かって乾かすことで、効率よく水分を蒸発させることができます。ここでのポイントは、髪とドライヤーを最低20センチ以上離し、一箇所に集中せずこまめに動かすことです。

 

皆さんどうですか?

日頃実践している方もいるかと思います。

これからの時期乾燥する季節になってきますので、肌同様、冬場もきれいな髪の毛で過ごしたいですね。

今週もありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。

最終日

みなさんこんばんは!

土曜日担当の尾関です!よろしくお願いします☆

今日は11月11日「ポッキーの日」です!!

みなさんポッキーを食べましたか??シェアポッキーをしましたか??

私はまだなので、帰りにポッキーを買いに行こうと思います!(笑)

そして、今日は今ロクサンで開催されている「秋のセール」が今日で最終日です!

欲しいものをゲットできましたか??買い忘れているものはないですか!?

安くていい物がゲットできる機会なので今日の営業23:00時ぎりぎりまで、いい物がないかゆっくりご覧ください!!

23時までならまだ間に合いますよ!!!!!!

私も緑の可愛いモコモコのハーフパンツをゲットしました❤

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裏起毛になっていて、半ズボンで外に出てしまえるほどとても暖かいです!(^^)!

エントリー

こんばんは!
金曜日担当の一見です!よろしくお願い致します☆

本日バーゲン4日目!

今日もフロント前は賑わっています(^O^)
私もバーゲン初日に富良野メロンパンと昨日こうじやさんのサンドイッチを買いました。
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こうじやさんは高校生のときからお世話になっておりまして、お昼休憩のときはよく購買に行ってサンドイッチを買っていました。
本当に美味しくて大好きです★☆

バーゲンは土曜日まで行っておりますので、気になる商品がございましたらお早めに!!

 

 

 

先日迷いに迷って期間ギリギリでエントリーしました…!

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「一色マラソン」です!

会員の皆様はハーフを走ると聞き、とても驚きました…!

自分は初参加なので10kmにしました。

また走る練習を先週から再開しています。

こんなにも走ったことが無いので、参加したことがある方はド初心者の一見にいろいろと教えてください!!!笑

また、アスレで走っている一見を見かけましたらお声掛け下さると大変嬉しいです。頑張って走るのを続けられそうです…!笑

目標は歩かずにゴールすることなので、しっかり走れるように体力をつけていきます!

バーゲンおすすめ商品!

 

皆さんこんにちは!木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いいたします!

昨日と変わって、今日はいいお天気ですね☀︎
朝晩と日中の気温差がありますので、皆さん、体調を崩されないようお気を付けください。

 

昨日の松山トレーナーのブログにもありましたが、現在ロクサンではバーゲンが行われています!

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今回のバーゲンで私がオススメしたいのはこちら!
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『ファイテン』です!

先日のブログで腰を痛めてしまった、と書いたのですが、その事を知った会員様からこちらを頂きました。
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ボディケアクリーム等は今まであまり使ったことはなかったのですが、自分の腰にはとても効果があり、とても驚きました!
ボディケアテープは気になる部位を囲うように貼ります!早速今日付けていますが、普段と比べて腰まわりが動かしやすいように感じます!

個人差はあるかと思いますが、肩や膝、腰が気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか?^ ^

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バーゲン2日目☆

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

本日はバーゲンセール2日目となっておりますが、みなさんは気に入った商品をゲットできましたか?

このようなバーゲンイベントは年2回、春と秋に行っており、普段は店頭に並ばないような商品も数多くご用意しておりますので、みなさん是非この機会にお立ち寄りくださいね!

 

 

普段あまりトレーニングに来れていないという会員様も、このバーゲン中に掘り出し物を探しにロクサンへ足を運んでみてはいかがでしょうか?お待ちしております!

 

 

私も今回の目玉商品である全国のラーメンや、水着、抹茶あずきのパウンドケーキなどを買いました!

ラーメンは全部で7種類あるのですが、もう既に完売したものもあり、今現在店頭に並んでいるものだけの販売となっております。買いたいと思っている方は、お早めにお買い求めください!

 

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シューズや水着もお手頃価格となっておりますので、気に入ったものがあるかどうか探してみてくださいね!

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また、バーゲン初日にいろいろ買って下さったという方も、今日から少し商品が増えていますので、バーゲン最終日である11/11(土)まではショッピングをお楽しみください♪