こんにちは！青山です。台風が近づいておりますね、急な雨や風にご注意ください！
クラブのスイマーのみなさま、お待たせしました！
本日より西尾市市民体育大会水泳競技大会の申し込みが始まりました！！
毎年出場してくださっている方、スイミングフェスティバルに出場してくださった方はもちろん、日頃プールで泳がれている方、新しい泳ぎを覚えた方などなど、ぜひみなさまで市民水泳大会に出場して一緒に盛り上がりましょう！！
市民水泳は、６・３のスタッフもたくさん出場しますし、参加者も多い！参加費無料！応援もたくさんしてくれる！打ち上げもある！と、とても楽しい大会です！！
申し込み用紙はクラブのフロントにあります。締め切りは７月２０日（日）ですよ！
ご不明な点があればスタッフまでお気軽にお問い合わせください！
皆様のご参加をお待ち致しております！
皆様こんにちは！日曜日担当の徳田です。
明日は七夕ですね。天の川が見たいな～とひそかに思っていますが、明日は雨のようです。
七夕といえば、小さい頃によく祖母の家の近くで笹を切って、願い事を書いた短冊や飾りをつけて七夕を迎えていたことを思い出します。
皆様は七夕の思い出はありますか？今年はどんな願い事をしますか？皆様の願い事が叶いますように…
今日はタイトルにもある通り、最近のお気に入りをご紹介します。
こちらです↓
「きき湯」という入浴剤です！
これは炭酸ガスが入っているタイプのもので、炭酸泉のような効果を得ることができます。
炭酸泉に入ることによって血行が促進されるので、疲労回復などに効果があります。また、炭酸泉は美容にも効果があるそうです！
刈谷のハイウェイオアシスにある温浴施設「かきつばた」には炭酸泉があります。初めて炭酸泉に入ったときの、体に小さな泡がたくさんついたのには感動しました！体もポカポカ温かくなるので、まだ炭酸泉に入ったことがない方はぜひ一度体感してみてくださいね。
…ちょっと話がずれてしまいましたが、炭酸泉に入れないときでもこの入浴剤があれば手軽に自宅でも疲れを取ることができます。
お湯も柔らかくなり、すごく入りやすくなります。しばらく湯船に浸かっていると体が温かくなり、入浴剤の良い香りもするのでとてもリラックスできます。
私はどちらかというと入浴時間が短い方なので、これがあればいつもより長く入ることができます。
だんだん疲れを感じやすくなってきましたので、手放せなくなりそうです。
いつもトレーニングに励んでいる皆様も、お仕事や運動で疲れがたまってくるときがあると思います。
ロクサンのお風呂にゆっくり浸かったり、ご自宅で入浴剤を使ったりして疲れを取っていきましょう☆
皆様、こんばんは☆
土曜日担当、身長１５２センチの篠原です♪
毎週チェックをしてくださっている方、ありがとうございます☆★
今週も張り切って書いちゃいますよ♪
前回までは、お仕事の内容も多かったので、今週は、私の大好物・・・
そして私の体の大半を占めていると言っても過言ではない・・・『ラーメン』について書こうと思います☆★
私がラーメン好きというのは、多くの方がご存知かと思いますが、何とロクサンには、私以外にもラーメンを好きなスタッフがいらっしゃるのです♪
その中の２人をご紹介します♪
１人目は、石橋 郁恵先輩、２人目は契約社員の中根 満美ちゃんです♪
この２人こそ、ロクサンラーメン部のメンバーなのです♪
先日もこの３人でおいしいラーメンを食べに半田まで行ってきました！！！
(お店を知りたい方は篠原までどうぞ☆★)
ロクサンラーメン部は月に１回、開催中です♪
※入部の募集はしておりません(笑)・・・がおいしいラーメンのお店を 知っている方がいましたら、是非教えてください♪
キャッシュバックボディメイクに参加をしてくださっている方！！
私も月に１回は、ご褒美で大好きなラーメンを食べています☆★
毎日大好きな物をたくさん食べる・・ではいけませんが、
『頑張る時は頑張る！！』『息抜きをする時は大好物を食べる！！』といった感じで楽しくトレーニングをして、目標達成していきましょう！！
思いつめてしまっては、効果も下がってしまいますからね♪
中間測定も始まったので、7月末までに是非１度、成果が出ているか確認してみましょう♪お待ちしています☆★
それでは、また来週♪お楽しみに♪
みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。
雨が降ったり止んだり、暑かったり肌寒かったりで1日の気温差が大きいですね。皆様、体調崩さないようにお気をつけ下さい。
さて、本日は先週予告した地元の友達と続けている事をお話したいと思います。
私は去年・一昨年とマラソンの大会にちょくちょく出場しています。去年、一色マラソンに出場した時に地元の友達が一色まで応援に来てくれました。その応援をきっかけに友達が私たちも走りたい！！という気持ちになってくれて、その週から夜のウォーキングが始まりました！いきなりランニングは…ということでまずはウォーキングから☆
私の休みに合わせてくれて週1回ですが約1時間地元をてくてく歩いています。仕事の話や恋愛の話、趣味の話など1週間の間に起きた出来事をそれぞれ話をしながら歩きます。毎週、毎週話のネタは尽きることはありません☆時にはおしゃべりに夢中になってしまいますが、汗をかくくらいしっかり歩いてます！
気がつけばもう歩き始めて1年半！雨の日以外はほぼ毎週歩いています。これ1人だったら絶対続いてないと思います！笑
寒い寒い冬の日も友達と約束してるからと思うと外に出れますし、歩いた後は体もポカポカで歩いてよかったー☆という感覚になります。
ちなみに昨日がウォーキングの日でしたが、あいにくの雨でした。でも1人の子（雨女）が誕生日だったので、歩くのをやめてジュースとプリンを食べてお祝いしました。カロリープラスです…笑。
たまにはそんな日もありですね^_^
歩いたぜ！って感じで写真だけ撮ってみました☆
運動する仲間がいるっていうのはとても幸せな事だなと感じます！
ロクサンには実はこんなキャッチフレーズがあります！
ひとりよりもふたり！ふたりよりもロクテンサン！！
ロクサンで仲間と楽しく一緒に運動しましょうヽ(´ー｀)ﾉ
こんにちは！今日は久しぶりの雨でしたね。ようやく梅雨らしくなってききたなぁと感じます。そんなお天気の悪い、木曜日担当の神谷です！
今回のブログの内容は、『神谷家の人々 ～おばあちゃん編～』をお届けしたいと思います！
先日、7/1は私のおばあちゃんの83歳のお誕生日でした。そんなおばあちゃんは私の一番の理解者であり、応援者でもあります。
よく2人でランチに行ったり、おそろいの柄物パンツを履いたりするほど仲のいいおばあちゃんです。
そんなおばあちゃんに先日、好きな男性のタイプについて聞かれました。私が、「うーん・・・嵐の中だったら二宮くんかな。」と答えると、「奇遇だねぇ！おばあちゃんもニノが好き♡」と言っていました。60歳近く離れていますが、そういったところは似ているようです。(笑)
おばあちゃんの夢はわたしの子ども（おばあちゃんのひ孫）と一緒にディズニーランドに行くこと！そのために、ジムに通って足腰を鍛えてくれています。
満面の笑みでそう言ってくれるおばあちゃんは、わたしの『自慢のおばあちゃん』です。
いつまでも変わらずにお元気でいてくださいね、おばあちゃん♪♪
こんばんは。水曜日担当の杉浦です。
私事ですが、昨日とても嬉しい出来事がありました。
もうすぐ息子の誕生日があるのですが、
プレゼントに子どもたちの間で大流行している「妖怪ウォッチ」が
欲しいと頼まれていました。随分探し回ったのですが、
どこに行っても完売してて次の入荷は未定との事でした。
販売の事前告知があると徹夜で並ばないと買えないそうです。
インターネットでは何倍かのプレミア価格で販売されているほどです。
昔で言うと「たまごっち」ですかね。
しかし、昨日ついにゲットすることができました。
スマートフォンでどこのお店に入荷しそうか調べたりして
情報を集めながらお店を巡っていました。
某おもちゃ屋さんの店員さんに聞くと、「今は無いです。」と
やはり今日もダメかと思いました。しかしその後、何かを感じて
再び店内に行くと、先程の店員さんが近寄って来てくださり、
緊急入荷したので今から販売しますとの情報を教えて下さり、
購入することができました。本当に感謝です。
妻と大興奮でレジに向かうと、店員さんも「良かったですね」と
一緒に大喜びしました。次は子どもの喜ぶ顔が楽しみです。
「願いは叶う」と信じて良かったです。
７月７日は七夕です。皆様は何を願いますか？
それから、最近は減量にも成功して体型を維持しています。
キャッシュバックボディメイクは、中間測定期間に入りました。
皆様も理想の体型を手に入れて一緒に喜びましょう！
７月に入りましたね！火曜日担当の青山です。
今日は西尾市内の小学校に、安全水泳についてのレッスンをパルグループの皆様と一緒に行ってきました。
パルグループの行っている安全水泳とは、「子供たちから水難事故を未然に防ぐ」を第一に考え、地域の子供たちにこの大切さを２０年以上伝え続けているものです。
子供たちの水難事故を未然に防ぐためには、子供たちだけで危険な場所に行かない事を教える事が大切です。
しかしながら万が一、水難事故にあってしまったときにどうしたらよいか、お友達が水難事故にあってしまったときにどうしたらよいかを、着衣泳（服を着たまま泳ぐこと）や、寸劇などを通して子供たちに伝えております。
ちなみに写真は寸劇の様子です。緑色のＴシャツが私です。
野外プールでの実地ですので、おかげさまでこの時期になると私はこんがり小麦肌になります。
決して海やプールで遊んでいて焼けたわけではありませんよ！笑
夏になると海や川に行かれる方も多いかと思います。
大人の皆様も水難事故には十分にお気を付け下さいね。