みなさんこんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いします！
最近は本当に暖かい日が続いてますね〜、これからどんどん暑くなりす。熱中症にならないように気をつけてトレーニングしましょう！
そして、暑い日の運動と言えばプールがとっても気持ちよいです♫
まだプールに行ったことない方、今年の夏プールデビューしちゃいましょう☆
館内で告知が始まっていますが、今年はろくさんのプールで運動会しちゃいます☆☆
参加者の方を紅組白組に分けて、各種目を競い合います！
お楽しみゲームや、ウォーキング種目もありますので、泳げない方でも大丈夫ですっ！！
どんな方でも楽しめる運動会となっております！運動会後は、ランチ会も開催しますよー！動いて食べて笑って楽しい一日になりそうです！
ちなみに私は白組の副団長やらせて頂きます！！6月8日(月)はろくさんプールでおもいっきりはしゃぎましょう♫
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします^ ^
昨日でゴールデンウィークが終わられた方も多いかと思います。今日からまたお仕事が始まりますね！気温が高い日も続きますので、体調には気をつけて頑張りましょう！
さて、皆さん館内のPOPは見ていただけましたか？
今年もやります！体力測定のご案内です^ ^
今年の体力測定は、
握力、上体起こし、腕立て伏せ、懸垂、長座体前屈、閉眼片足立ち、脳トレの7種目をご用意しており、
さらに、上体起こし、腕立て伏せ、懸垂、閉眼片足立ちの4種目はアドバンスコースもご用意しております。
アドバンスコースとは、基準数値を上回った方のみがご参加頂けるコースで、レベルアップした内容での種目になっております！
普段のトレーニングの成果を数値として計測して見ましょう♩
また、各種目の年代別ロクサンランキングも貼り出しますので、是非チェックをして見てくださいね！
体力測定期間は5/12（火）〜5/17（日）までの6日間です！
体力測定期間中は、ストレッチマットの一部を制限させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
皆さんのご参加、お待ちしております^ ^！
こんにちは。水曜日担当の杉浦です。
昨日５月５日はこどもの日でしたね。我が家は男の子がいるので鯉のぼりと兜が飾ってありました。恒例行事ですが、かしわ餅を食べてしょうぶ湯に入りました。
端午の節句は中国から伝わってきたもので厄払いの行事です。日本では子どもの立身出世を願い、元気に育って欲しいとの意味が込められています。鯉のぼりは江戸時代からあるようで、昔も今も親が子を思う気持ちは同じなんだと感じます。
皆様がこどもの頃は何をして遊んでいましたか？
私は小さな頃から運動が大好きでしたので、野球やサッカーなど外でよく遊んでいました。今でも子どもたちと一緒になって遊んでいます。身体を動かすのはやっぱり良いですね。最近は、自転車が上手に乗れるようになったので、近くのたこ公園まで自転車に乗って行きました。子どもの成長は嬉しいですね。
今日のバランスボールのレッスンにも初めての方が参加してくださいました。ありがとうございました。このレッスンにはベテランの方も多いのですが、誰もが始めはバランスを取るのが難しいのでなかなか上手に乗れません。何度かやるうちに徐々にコツが掴めます。乗れたときは嬉しいでしょうね。私も教えがいを感じて嬉しいです。早い方では、３～５回で乗れる事もありますが、数か月かかることもあるなど個人差があります。しかし、１度コツを掴めて乗れれば感覚を忘れることはありません。これは自転車と同じですよね。
明日からは学校や仕事が始まる方もいると思いますが、お休みで楽しんだ気持ちをエネルギーに変えてまた頑張っていきましょう！
こんばんは、火曜日ですね！担当の青山です。
GWも明日までですね！
ロクサンはGW中も通常通り営業しておりますのでぜひお越しください。
さて、先日４月２９日（水・祝）に安城スポーツセンターで開催された日本マスターズ水泳短水路大会に出場して来ました。
ロクサンからは７名のスイマーの皆様が出場して下さり、見事 金5銀3銅１ という9つものメダルを獲得して下さいました！！
初出場で初メダルの方もおり、しかも出場者全員メダルGET！
素晴らしい結果ですね！
本当におめでとうございます！
今回の大会ではワールドレコードもでました！！
すごすぎますね！！
私も次回は出場できるよう、リハビリ＆練習に励みたいと思います！！
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
ゴールデンウィークを満喫されていますか？
私と同じように、ゴールデンウィークに関係なくお仕事されている方もいらっしゃると思います。
今日のアスレチックジムは、いつもは賑わっている時間でも穏やかです。
連休だけど、特に予定はないなぁ～という方、ぜひロクサンで身体を動かして気持ちの良い汗をかきましょう！
さて、篠原からもお伝えしていますが、５日（火）よりキャッシュバックボディメイクの受付が始まります！
前回はなんと約７７％の方が成果を出しているこのイベント、今回は徳田も２か月間一緒に頑張ります！
もう少し引き締めたいと思いながらなかなか実現できずにいたので、今回この機会に目標を達成したいです！
常に理想の姿をイメージしながら、お互いに励ましあって２か月を乗り越えて成果を出しましょう！
参加しようか悩んでいる方、まずはご相談ください。
まだキャッシュバックボディメイクの詳細をご存じでない方は、アスレチックジムに足をお運びください。
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております！
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です☆今週もよろしくお願いします♪
皆様、GWはいかがお過ごしですか？？満喫中の方、これからお休みという方、お仕事を頑張られる方、それぞれだと思いますが、ロクサンにも是非足を運んでくださいね♪
さて、木曜日に神谷トレーナーのブログを見て頂いた方も多くいると思いますが、最近の休日…とても充実していて幸せです♪
先日もとても充実した日々を過ごすことができたので、今日はそのことについて書いていこうと思います！
私は毎年この時期になると、潮干狩りに行くのですが、今年も早速行ってきました！！
今年は静岡県まで行ってきたのですが、2時間程度でこれだけとることができました☆
自然に癒され、とても楽しかったです♪♪また来年も絶対に行こうと思いました☆
そしてその後は静岡で有名な『炭焼きレストランさわやか』でとーーっても美味しいハンバーグをいただきました♪♪
西尾からは少し遠いですが、皆様も是非1度足を運んでみてくださいね☆GW中のドライブにも最適だと思いますよ♪
休日はついついたくさん美味しいものを食べてしまうので、キャッシュバックボディメイクの為にもしっかり運動と食事のバランスを考えていこうと思います☆
キャッシュバックボディメイクの申込みは来週の火曜日からですよー！！たくさんのご参加お待ちしています☆☆☆
それではまた来週♪
みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。いや、青山です！笑
よろしくお願いします(^-^)
さて、火曜日のブログでも報告がありましたように、先日スタッフ青山と入籍いたしました。
たくさんの皆さまからお祝いの言葉を頂戴しまして、本当に嬉しいです(^-^)ありがとうございます。
結婚式・披露宴では上司、同僚、友人、親族、家族とたくさんの方々に見守られて無事に挙げることができました。
披露宴では私たちらしさを出したいと思い、ジムグッズを並べたり、
水着を着たり、
レッスンをしたりと
とにかくアクティブな披露宴となりました(^-^)
１日通してたくさんの人にキレイー、可愛いーの声をかけてもらってこんなにチヤホヤされる日は一生ないだろうと思いました。笑
でも、本当に夢のような1日でとっても幸せでした♡
皆様のお祝いの言葉をしっかりと受けとめていつまでもお互いを思いやることができる家庭を築いていきたいと思います。
ちなみにまだ子どもはいませんので、これからも変わらず、いや、今まで以上にロクサンで元気いっぱい働かせて頂きます！！
まだまだ未熟な2人ですがこれからもどうぞよろしくお願い致します。
