皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いいたします！

今日はこの地方では久しぶりの快晴ですね。
しかしながら福岡、大分、島根などでは梅雨前線に湿った空気が流れ込んだ影響で大変な被害が出ていますね。少しでも早く救助活動が進むことを願っています。

徳田トレーナーのブログにもありましたが、アスレチックジムにもう1人新しいスタッフが加わりました＼(^^)／

永谷  里沙トレーナーです！

『最近ハマっていることはランニングです！朝走っているので見かけたら是非声をかけてください！
会員様に元気をお届けできるように笑顔で頑張っていきます！よろしくお願いします！』

 
今日からたくさんのレッスンに皆さんと一緒に参加させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致します^ ^
 
新しいスタッフも加わり、さらにパワーアップしたロクサンを楽しみにしていてください！

みなさん、こんにちは！水曜日担当の松山です。よろしくお願いします！

最近よく、「私にはリズム感がないから、スタジオレッスンはちょっと…」「リズム感がないから、レッスンについていけないかも…」といったお声を耳にすることがあります。

私自身、ここロクサンに入社するまで、音に合わせて身体を動かすという機会がほとんどなかったので、「自分はリズム感がない方だろうし、しっかりレッスンを持てるのかな…」と不安に思っていた時期があります。

そこで、今回のブログでは、みなさんがよく口にする「リズム感がない」ということが、どういうことなのかを調べて、ご紹介していこうと思います！

まず、結論からお伝えすると、自分で「自分にはリズム感がない！」「よく音とずれてしまう！」と感じることができる方には、リズム感がきちんと備わっているそうです！

そもそも、本当にリズム感がない方は、自分で音が取れていないことに気付かないそうです。

良かったですね☆

リズム感がないことに悩んでいるあなたは、音が取れないことに悩んでいるからこそ、リズム感があることが証明されました！！！笑

では、「何故リズム感があるのに、音からずれた動きをしてしまうのか？」に関して、お答えしていきます！

こういった方は、次にする動きがどのような動きなのかを、把握もしくは、理解できていないだけなのです。初めて見る動きというのは、自分がこれまでの人生で、行ったことがない動きなので、まずは、その動きを頭でしっかり理解して、何度か練習してみないことには、スムーズに動くことができないのです。そんな動きを、いきなり曲に合わせて！なんて、かなり難しいと思います。

しかし、人の動きを、すぐにそっくり真似ることができる方もいますよね？そういう方は、リズム感がある上に、脳から筋肉に命令を伝えることがスムーズにできている、つまり運動神経が良い方なのです。

この方たちと、自分を比べても仕方ありません。私たちは、ひたすら反復練習をして、自分にとって未知の新しい動きを、自分のものにしていく地道な努力が必要なのです！これを継続することで、最終的には、必ず音に合わせて気持ち良く動くことができるようになります！

さらにいうと、リズム感があって、運動神経が良い、つまり脳から筋肉への「このように動け！」という伝達がスムーズな方でも、身体が硬かったり、体力がなければ、先生のお手本通りにダイナミックに動いたり、最後まで疲れずに踊りきることができないと思います。

リズム感というのは、ほとんどの方に備わっているもののようなので、あとはひたすら動きの反復練習をしたり、レッスンに継続して参加し続けたりすることで、楽しくリズムに乗って動けるようになりますよ！

その際に、先生と同じ動きを真似することができないくらい身体が硬かったり、体力がないせいで疲れやすく、最後までレッスンを楽しめないということが起こらないように、ジムや家でのストレッチや筋力トレーニングも、ぜひ定期的に行ってくださいね☆

こんばんは火曜日ですね。青山です。

ただ今台風が接近しております。

ご帰宅やもしご来館の際には十分お気を付けください。

さて、午前中は天気がもちましたので、毎年この時期に西尾市内の一部の小学校で安全水泳の授業で着衣泳体験の講師を株式会社豊和では行っております。

今日も午前中行ってきました。

台風が近づいているのに関わらず、途中太陽が差し込むなど天気もなんとかもち無事終えれました。

台風の影響でしばらく河川が増水していますので近づかないように十分お気を付けくださいね！

では明日も着衣泳体験がありますのでいってきます！(^.^)

みなさんこんばんは！

土曜日担当の尾関です！よろしくお願いします☆

今日から7月ですね！！

今年も もう、半年をきってしまいました！！！！！

本当に１年が過ぎるのが早いなぁー。と感じるようになりました。。笑

今年はあと１８３日です！！

ちなみに土日休みで祝日もお休みの方はあとお休みが６０日あります！

これが多いのか、少ないかの判断はお任せいたします。笑

お話は変わりますが、おどろっ茶の練習会が今月から始まりました☆

７月２日、８日、９日、１５日の（土）（日）の１６：３０～１７：３０

第一スタジオで開催していますので、申込みされた方は強制ではありませんが１回は参加して下さることを願っています。。。笑

小さなプレゼントをご用意しています☆

お待ちしていますね☆