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パーソナルトレーニング

~お客様とトレーナー、マンツーマンの運動プログラムです~

パーソナルトレーニングとは・・・・
パーソナルトレーニングの運動方法は様々です。依頼者様の要望(目的、やる気)に合わせてメニューをプログラムします。どれもが、依頼者様にとって一番効果的、効率的な、すすんでチャレンジしたくなるものを目指しています。
ぜひ、皆様の要望、悩みを聞かせて下さい。パーソナルトレーニングはそこから始まります。

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この度パーソナルトレーニングをパワーアップさせ、“姿勢改善パーソナルレッスン”を開始します。
『姿勢に関する悩み』はインターネットサイト知識検索サービスで19,000件もの投稿があり、多くの人が抱える悩みです。
私も旧プログラムでの依頼内容は姿勢に関するものが多く、姿勢改善できると聞いてと訪れてくれる方が多数でした。
姿勢を整えていく中で、痛みが消えた、シェイプアップされたと喜んでいただけました。姿勢を整えるということは多くのことに繋がっていくことがわかっています。もちろん姿勢だけ整えれば良いわけではありませんが、多くの人に喜んでもらう為の一つの方法として、伝えていきたいと考えています。
姿勢改善を軸に筋力アップや痛みの改善を行うプログラムを提案しています。皆様の身体がいつまでも気持ち良く動き、きれいでありますように!

姿勢改善パーソナルレッスン

パーソナルトレーニングはパワーアップして平成26年4月1日より“姿勢改善パーソナルレッスン”になりました。新プログラムになり、新しい試みが盛りだくさんです!

①専用スペースで落ち着いてレッスンできます

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人の目をきにせず、エクササイズに集中できます。今まで難しくてできなかったエクササイズさえもしっかり行えます。エクササイズを正確に行うことで“ここまで効果がでるのか!”と驚くことでしょう。

②姿勢測定・評価システムの導入

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姿勢評価システムゆがみ~るとトレーナーの評価、機械と人の技術で姿勢を評価し、より効果の上がるエクササイズメニューを作成します。効果を実感しやすく、変化を目で確認できます。

③エクササイズを簡単に、効果的に行えるツール

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心地よいエクササイズマットから、姿勢改善に効果のある特殊な道具、一般的に知られている数多くのエクササイズツールを駆使し、誰でもできる姿勢改善エクササイズをご提供。“姿勢改善パーソナルレッスン”でしか、使えないツールが沢山あります。

④姿勢タイプ別ホームエクササイズと食事フォロー

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エクササイズの効果をさらに、引き出し、持続させる為に姿勢のタイプに合わせてホームエクササイズをご提供。また、体重減に重要な食生活もサポート。

⑤姿勢改善を軸に3つのコースを選択可能です!

スタイルアップ.jpgスタイルアップコーススキルアップ.jpgスキルアップコースボディメイク.jpgボディメイクコース

【お申込みについて】
①フロントもしくは、伊藤に直接依頼をします。
②目的・目標、体調の確認を行う無料カウンセリングの予約をします。
③やってみたいと思ったら、契約を交わし、運動開始日時の予約をします。
④念願のパーソナルレッスンスタート♪
 *レッスン・カウンセリングの予約はフロントでは行っておりません。
直接、伊藤と相談して決めます。

【料金】 1回¥6,480/約60分(※一般のお客様も¥7,020で承ります)
初回・体験¥5,400(2回目以降は通常料金となります)
【期間】 各コース3ヶ月程を目標に実施していきますが、各コース個人の目標、目的により、実施期間は異なる場合がございます。
*効果には個人差があります。予めご了承ください。



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パーソナルトレーナー 伊藤 賢治

保有資格

・NSCA-CPT
・JCCA-アドバンストトレーナー
・国際救命救急協会CPR