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大寒

こんにちは。
スタッフの西藤です。

この時期は一年で一番寒い時期、大寒といわれる時期のようです。
厳しい寒さが続いていますが皆さん体調を崩していませんでしょうか。

私はつい最近、掛け布団を1枚追加しました。
薄っぺらいものを追加したのですが、それでも以前よりも温かい気がします。
気の持ちようですかね?

コロナに負けないぞ!!という気持ちで日々運動に食事に休養!!!

今日は1月末のプールのコース制限についてです。
いつもは使えない時間にスイミングプールを使うことができます。


1月28日(木)~1月30日(土)の3日間です。
いつもよりプールが混みにくくなりますので、皆さんどんどんプールを使ってくださいね♪
ちなみに、プールは寒いんじゃないか?と思われる方が多いと思いますが、水温調整をしていますので心配はいりません(^^♪
暖房もついていますし、万が一寒くなってきてもジャグジーもあります。

皆さんのご来館をお待ちいたしております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

キャンペーン

こんにちは。
スタッフの西藤です。

1月もすでに半分が過ぎましたね!
はやいですね~(o^―^o)ニコ

本日も皆さんにご案内です!!!
アスレチックジムや玄関などにも貼り出されていますが、新春入会キャンペーンを行っております。

登録料が無料!
そして月会費が初月2021円となっております。
期間は1月31日(日)までです!

まわりで運動をしたいと思っている方がいるなら!
運動をする一押しが欲しいと思っている方がいるなら!
是非、このキャンペーンをおススメお願い致します!

コロナに負けないようロクサンも頑張ります!
皆さんもコロナに負けないように一緒に強い身体をつくりましょう!!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。

新春!

こんにちは。
西藤です。

新年になり、初のブログ更新です!
昨年はありがとうございました。
昨年に続き、今年も宜しくお願い致します!!
そして、2021年もロクサンで一緒に愉しく運動をしていきましょう!

今日は新年初の、初売りセールのお話です。

ウェアや水着などが20~30%オフになっております!
期間は1月5日(火)~1月10日(日)までです!

買い忘れがないように、チェックしてくださいね♪

お読みいただき、ありがとうございました!
来週もよろしくお願いいたします。

体験

こんにちは。

水曜日担当の西藤です。
今週も楽しくロクサンで運動しましょう!

今日も皆さんにお知らせがあります。
こちらは見ていただけたでしょうか???

今まであった体験でも、今回は体験回数が選べるようになりました!
1か月体験できるとしても、少ない回数しか来れないかもしれない・・
そんな不安がある方、いたと思います。
またはお知り合いを誘っても、そのような理由でお誘いできなかった方も多かったと思います。

今回は、1か月の中で5回、10回、通い放題と皆さんの生活に合わせてご利用できます。

まわりの方で運動場所を探している方や、体験したことがない方を是非連れてきてくださいね☆

お読みいただき、ありがとうございました!
来週もよろしくお願いいたします。

イベント速報

こんにちは。
スタッフの西藤です。

最近は寒い!!雪も降りましたね~⛄
寒いけど、ロクサンで西藤は超ホットな心で皆さんのご来館をお待ちしております!
なので寒さに負けずに!ロクサンに運動しに来てくださいね。

今日は来週からのイベントのご案内です。

各ゾーンに貼り紙があるので、既にご存じの方もいらっしゃると思いますが・・・
12月24日(木)、25日(金)に、イベント行います!!!
「ロクサンタを探せ!!」

可愛い~ロクサンタ🐻が館内で迷子になってしまいます。皆さんで見つけてあげましょう!
そしてロクサンタはクイズを持ち逃げします。
ロクサンタを見つけて、フロントでクイズの答えを伝えて正解すると参加賞があります。
さらに!参加特典で1月3日(日)の新年営業イベントのお楽しみガチャの無料券がもらえます。
ちなみに、こちらのイベントは参加料100円です。

フロントでお支払い後にご参加をお願い致します♪

皆さんのご参加を楽しみにしております!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。

年末年始

こんにちは。
スタッフの西藤です。

12月ももうすぐ半分過ぎてしまいますね・・・
皆さんは今年の年末はどのように過ごす予定でしょうか??
ちなみに私は29日までロクサンで皆さんと運動をしまーす(o^―^o)ニコ
年末最後の運動はロクサンで!!
マスクを忘れずにご来館ください~(^^♪

今日は年末年始のタイムテーブルについてです。

12月29日(火)、1月3日(日)は通常タイムテーブルとことなりますのでご注意ください。

今回、1月3日(日)の有料レッスンは本数制限がありません。

そして、今年もプールではプールの旅!行います!

 

ちなみにこの二日間の営業時間も違います
のでお間違えの無いようにお越しください!

また近くなったら細かく更新をしますね(o^―^o)ニコ

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。

特別レッスン

こんにちは。
スタッフの西藤です。

遂に!!12月に入りました!!
もう年末じゃないですか!!!
年末は楽しいイベントがいっぱい!!しかし、危険もいっぱい!!
何が危険かって?!(o^―^o)

それはもう、皆さんが美味しいものを食べすぎてしまうことですね!
ロクサンは12月29日(火)に特別営業、12月30日(水)~1月2日(土)までお休みです。
しっかり美味しいものを食べることも大事ですし、しっかり筋トレして年末に備えましょう(o^―^o)ニコ
ちなみに小京都の湯は営業しておりますので、お風呂は小京都の湯へ(^^♪

今日は久しぶりに、スタジオレッスンのご案内です。
皆さんも最近一度は目にしてるのではないかと思いますが、フロント横のミニスタジオでレッスンを行っています。

こちらのレッスンは、
・入会してから1年以内の方
・今までにスタジオレッスンに参加したことがない方
・ロクサン体験中の方
がご参加いただけます。

興味があるがまだレッスンに参加したことがない方や、プールレッスンにしか参加したことがないという方、大人数の中にいきなり入るのが苦手という方・・
心配はいりませんので、興味がある方は是非、スタッフにお声掛け頂くか、フロントで予約も可能です!!

ロクサンでの運動バリエーションを増やしませんか?(o^―^o)ニコ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。

体力測定最終週

こんにちは。
スタッフの西藤です。

来週はもう12月ですね。
あっという間に年末が来ますね~。

寒さも本格的になってきますが、体調に気を付けて12月も元気に乗り切っていきましょう!

今日は体力測定のお話です。
3週間目までのチャレンジ期間を経て、今週は①ステッピングテスト②玉つかみ
のチャレンジ最終週です!

皆さんもう参加されましたでしょうか?

現在の最高記録は、ステッピングテストが43回、玉つかみは7個です。
玉つかみは前回の最高記録が15個です。


最高記録更新を目指してチャレンジしてみてくださいね!

今週で体力測定は最後になりますので、皆さんのご参加をお待ちしております!!!

そして、もう一つ、来年度のマスターズ登録、本日迄となっておりますのでお忘れなく!!!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。

年末が近づいてきましたね~

こんにちは。

スタッフの西藤です。

 

11月も気づいたら半分過ぎてしまいましたね。

つい最近までハロウィンイベントをしていたのに・・・

あっという間に12月が来そうですね。

 

早速ですが本題です。

皆さん既にご存じかと思いますが、11月末まで紹介入会キャンペーンを行っております。

また、3回まで無料でロクサンを利用できるビジターチケット付きのチラシも配布中です。

身近に・・・

一緒に運動してほしい人、運動不足を感じている人、運動したいけど勇気が出ない人

そんな方はいらっしゃいませんか??

また会員になっているけど寒くてあまり家から出たくないと思っている方もいるのではないでしょうか。

自分の将来の健康や、きれい・かっこいい身体を維持したい方は今すぐに運動を始めましょう!

今後、医療費にお金をかけていくよりも、高額なエステを受けるよりも(美のためには大切ですが!)まずは今から動いて予防をしていきましょう!

 

運動の大事さを再確認するためにも、この記事を書いている西藤は毎日継続中です。

実際に効果を感じていますし、変化も感じています。

ロクサンで運動をすると、周りで頑張る方がたくさんいますし、一人じゃないので皆で頑張れますよ!

会員様もスタッフもみんなで楽しく運動ができます。

ちなみに健康維持もスタイルアップも年齢は関係ないですよ!

誰でもいつでもスタートできます!

外でランニングもいいですし、自分の家で筋トレ、それも素晴らしいトレーニングであり健康維持増進&スタイル維持にもなると思います!

しかし、家や外では限界を感じたり、すぐやめてしまう。なんてことになりませんか?

 

そこでロクサンで私たちと一緒に運動をしませんか!!!!!

ロクサンにはアスレチックジムにスタッフが常にいますので、いつでもなんでも相談にのります✌

トレーニング方法、効果的な行い方、皆さんの生活に合わせた利用の仕方などを提案します。

 

もちろん、換気や消毒、来館時の検温や消毒なども徹底しております。

始めるなら今がチャンス!!!

 

そしてもう一点、マスターズ登録が開始しました。

昨年度に登録をされている方は今年1000円で登録です。

新規の方は2000円です。

同時にあいちウィンターマスターズの申し込みも同時に開始しています。

マスターズ登録をしていないと出れない大会も多数ありますので、この機会に是非!!!

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。

体力測定2週目

こんにちは。
スタッフの西藤です。

もうすっかり冬ですね!!!
寒い!!!
風邪ひかないように、ロクサンで強い身体を作りましょう!!

今日も体力測定のお話です。

先週は①握力測定②数字探しでしたが、皆さんは参加しましたか?
先週参加できなかった方も、今週別の種目をやっていますのでチャレンジしてくださいね!!

今週の種目です。

① 片足立ち
年代によって閉眼片足立ちと開眼片足立ちで分かれています。
② 玉つかみ
20秒以内に器の中にある玉を別の器へ何個移動できるか数を競います。

すでに強い最高記録が出ております!!!!
まだ参加していない方も参加したも最高記録を目指してチャレンジしてくださいね!!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。