こんばんは。今日も暑い１日でしたね。

水曜日担当の杉浦です。

皆様はボウリングが健康に良いって聞いたことがありますか？

ボウリング３ゲーム（約３０分）のエネルギー消費は

約１２０～２１０キロカロリーです。

しかも、ほとんど全身運動と言っていいほどあらゆる筋肉を使い

血行を良くして身体全体の代謝機能の維持と回復をはかってくれます。

という事で先日、家族でボウリングに行ってきました。

実は私、ボウリングが大好きなんです。

誰でも手軽に楽しめるボウリングは運動だけじゃなく、

ピンを倒してストレス解消。心も身体もリフレッシュ！

ちなみに、６月２２日がボウリングの日です。