風船?

みなさんこんばんは。火曜日担当の青山です。

先週もお話しましたが、本日9日(火)から14日(日)まで「ビジター無料Week」となっております。

この機会にぜひご家族ご友人の方々と一緒にスポーツクラブ6・3での運動をお楽しみください。

昨日は月に一度の研修会&勉強会でした。今回の研修内容の中で、あるものを使って研修をしました。

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そう風船です。風船で何をしているかといいますと、

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そう、膨らましているだけです。

 

風船を膨らますことで呼吸のトレーニングができ、強い呼吸ができ声量がアップするそうです!

ちなみに私は余裕でした。まあよく声がでかくてうるさいと言われますので。笑

やってみると意外と膨らまないですので、みなさまもぜひ一度やってみてください!