こんばんは。水曜日担当の杉浦です。
昨日は外部研修に行ってきました。
私がスタジオで担当しているレスミルズプログラムのワークショップに参加してきました。レスミルズプログラムは３ヶ月に一度音楽と動きが変わるプレコリオという内容のレッスンです。ボディコンバットも４月から新曲になりますので、まだ参加されたことがない方もぜひチャレンジしてみてください。ボディコンバットとは、パンチやキックなどの格闘技エクササイズです。
いつも参加して下さる皆様ありがとうございます。今回のナンバー６３のテーマは「イノベーション」です。予想外の革新的なテクニックやワークアウトが多く含まれています。いろんな格闘技の要素でワークアウトを楽しみましょう。
４月からはスタジオタイムテーブルも一部変更となります。土曜日、日曜日は私と一緒に脂肪燃焼やストレス解消を目指しましょう。ナンバー６３とロクサンだけに何だかワクワクしますね！
今後とも宜しくお願いします。
