みなさんこんばんは！
今月から土曜日、担当になります。
尾関です☆宜しくお願い致します！！！
最近私はバナナにはまっております。笑
先日、ショッピングモールに行き、タピオカのバナナミルクを飲みました！！
バナナの果肉が入っていて、とても美味しかっです☆

中身が見えないですが、右側です。
ムーミンのパッケージでとても可愛いですよね☆
バナナは、私たちが活動するにあたってのエネルギー源がたくさん含まれています！！！
バナナの中の糖質は、ブドウ糖・果糖・ショ糖・でんぷんなど多様なため、 エネルギーが長時間持続するといわれています。

スポーツをしている人はバナナを食べる機会が多いのではないでしょうか？
それはこのようなメリットがあるからかもしれませんね☆☆
これから、運動を始めようとしている方、すぐ疲れてしまう方はバナナを運動前に食べてみてはいかがでしょうか(^○^)