こんばんは！

金曜日担当の一見です！よろしくお願い致します☆

皆さん！4月からのタイムテーブルの変更はご確認していただけましたでしょうか!?

火曜日の20:45~21:15まで私が流水教室を担当していましたが、そちらが「ミットアクア」に変更になります！

ミットアクアは、アクアミットの使い方次第で、自由に負荷が変えられるので、膝や腰の負担が気になる方、初めて参加される方にオススメです☆有酸素運動と筋力強化ができます！

ミットアクアは集団で行いますが、周りの方と強度を合わせなくて大丈夫ですし、音楽にちゃんと合わせてなくてもOKなんです！なので、皆さんのお身体に合わせて参加が出来ます♪

今は4月に向けて緊張と不安しかありませんが自分なりに行っていこうと思います･・・！！！

また、プールを利用した事がない方・利用しようか迷っている方、私と一緒にプールデビューしてみませんか!?(^-^)

よろしくお願い致します☆