姿勢を直す難しさ

みなさん、こんにちは!水曜日担当の松山です。よろしくお願いします!

 

みなさんは、姿勢が良いと言われる方ですか?それとも、猫背が気になる方ですか?

私は昔からかなりの猫背で、この猫背を直そうとして、とても苦労した記憶があります!今現在の自分の猫背が直っているとは言えないのですが、昔、実際の身長より低く見られていたのが、最近では実際の身長以上に見てもらえることが増え、普段から自分でも意識している分、姿勢は少しずつ改善されてきたと感じています!

 

しかし、正しい姿勢というのはとても奥深く、簡単に直せるものではありません。というのも、私も以前までは、良い姿勢=腰を反らせて胸を張るオードリー春日のトゥースポーズだと勘違いしていたからです!(少し古いですが・・・)

この腰を反るというのは、かなり腰に負担をかけてしまうので、姿勢が良くなるどころか腰痛を引き起こす原因になってしまうかもしれません。

それ以外にも、正しい姿勢をつくる上で注意すべきポイントはたくさんあります!このポイントというのは、みなさんが想像している以上にかなり数多くのあるのです!私自身、姿勢に関しては、色々な人から学んだことを自分なりに解釈して判断しているだけなので、私から多くのことをお伝えすることはできないのですが、とにかく、姿勢というのはとても大切で、直すのが簡単ではないものなのです!!!

 

しかーし、安心してください☆

 

ロクサンには、姿勢改善のパーソナルレッスンを行ってくれる頼もしいトレーナーがいるのです!アスレチックジム内の時計下をはじめ、館内の様々なところに姿勢改善パーソナルレッスンに関する貼り紙が貼られているので、ぜひ一度目を通してみてください☆

みなさんも今一度、ご自身の姿勢と向き合ってみませんか?(私もパーソナルレッスン受けたいなと思う今日この頃・・・)