みなさんこんばんは！土曜日、担当の尾関です☆

宜しくお願い致します！！！

突然ですが皆さんは夜空を見上げることはありますか？

本格的な冬になってきて空気が透き通っているので最近、夜空を見上げると星がとても綺麗にキラキラしているんですよっ！！

見すぎると首が痛くなってしまいますけどね笑

星を見ると疲れ目を癒したり 視力低下を遅らせたりするのに実際に効果があるそうです。

疲れ目や視力低下の原因に、近くを見続けたりして毛様体筋の緊張が続き、収縮してしまうということがあります。長時間のパソコン仕事などがいい例です！

※毛様体筋とは水晶体（目のレンズ）を調節してピントを合わせるための筋肉のこと。

この毛様体筋の収縮を緩めるには、遠く離れたものを見続けるということが効果的だそうです。それが夜空に浮かぶ星を見ることが目にいいといわれる理由です。

ぜひ皆さんも夜、外に出たら空を見上げてみてくださいね★外は寒いので風邪を引かないように暖かい格好で、出かけてくださいね！！