こんばんは！

金曜日担当の一見です！よろしくお願い致します☆

 

 

本日から4月からのテーブルのご案内が貼り出されています！

もう皆様はご覧になりましたでしょうか!?

今回もスタジオ・プール共に変更されている箇所がいくつかあるので、ご確認をお願い致します♩

 

今まで杉浦支配人が担当をしておりました木曜日の14:30~15:00バランスボールのレッスンですが、4月から一見が担当させていただく事になりました☆★

 

バランスボールを使って運動することで体幹を鍛え、身体の歪みや姿勢を整えることが出来ます！

また、不安定なボールに座ることで普段あまり使用しない筋肉を使うので平衡感覚・バランス感覚も身に付けることが出来ます！

３０分という短いレッスンなので初めての方でも参加しやすいと思います☆

一緒にチャレンジしてみませんか！？皆様のご参加お待ちしております(^O^)♪