こんばんは！

金曜日担当の一見です。よろしくお願い致します！

 

本日はハウジングでイベントがあり、平日にも関わらず朝からとても賑わっていましたね!!

スタッフも出勤してきて早々ビックリでした( °_° )!!

 

昨日神谷インストラクターの更新にもありましたが、スタッフは一足先にキャッシュバック最終測定をしました。

自分の結果は体脂肪が－1.1kg、筋肉量が+1.3kgでした！

2ヵ月やってみての正直な感想は、週2のトレーニングだけで変化があったことについて驚きました！やっぱり継続だな！と再確認しました。

筋肉量は目標達成しましたが、体脂肪量はまだまだ満足していないのでもう半月続け、もう少し体脂肪を減らします!!

目指せ脱わがままボディ☆★笑

 

 

リレーマラソンのために先月から木曜日の夜にトレッドミルで走っています。

フロント横の掲示板にリレーマラソンの参加者名簿が貼ってあるので、そちらを見て声を掛けて下さる会員様がたくさんいらっしゃってとても嬉しいです(^O^)♪

マラソンについて全然知識がないので、靴選びのポイントや長く楽に走るコツなどありましたら一見に教えて下さい！！！笑