みなさんこんばんは☆
土曜日担当の尾関です☆
なんだか最近暖かい日が増えたような気がしませんか??
少し暖かいだけで、日常の過ごし方が変わりませんか?
私はいつも車で買い物に行きますが、その日も暖かかったので歩いて買い物に行きました!暖かい日に外を歩くと、とても気持ちがよかったです★
が、しかし!!!暖かくなってきたという事は、花粉の季節、、、。
皆さんは花粉症ではないですか??対策はしていますか??
対策は皆さんそれぞれのやり方があると思います。
なので今日は花粉症に効く食べ物・悪化する食べ物をひとあし先にご紹介いたします。
【花粉症に効く食べ物】
・レンコン・わさび・バナナ・しそ・たまねぎ
・ヨーグルト・きくらげ・青魚
【花粉症を悪化させる食べ物】
・生のトマト・メロン・ファーストフード・アルコール
・ソーセージ・ハム・砂糖・辛い物
などがあげられます。
この食べ物に気を付けながら食事を摂るようにすれば、今年の花粉に勝てるかもしれませんね!!!
私も花粉に負けないように、嫌いなわさびを食べます!!!(笑)