みなさん、こんにちは!最近、口内炎ができてしまった松山です。よろしくお願いします!
ある朝目覚めると、舌の左側に違和感があって確認すると、口内炎ができておりました。
口内炎ってものすごく不快ですよね。
『口内炎=生活習慣の乱れやビタミン不足』という思い込みがあったので、その日はビタミンを意識して食事を摂り、早めに就寝したところ、翌朝には治っていました。
これが口内炎が治った直接の原因かは分かりませんが、ビタミンなどの栄養をしっかり摂って、質の良い睡眠を取ることは健康な身体には欠かせないことですよね!
また、歯磨きなどで口の中を清潔に保つことも、口内炎を早く治すためには重要とのこと。
一口に口内炎と言っても、口内炎にはいくつか種類があります。
1、物理的刺激による口内炎
入れ歯や矯正器具などが当たったり、間違えて頬を噛んだり、熱い飲み物を飲んで火傷をしたりしたときにできる口内炎です。
2、カンジタ菌による口内炎
身体に棲み付いているカンジタ菌という真菌が原因で起こる口内炎です。免疫力が下がっていたり、口内が乾燥していたりすると、炎症を起こすことがあります。
3、アレルギーによる口内炎
歯の詰め物やかぶせ物、入れ歯に使われている金属などのアレルギー反応によって起こります。
4、一般的にみられる口内炎
ストレスや栄養の偏りが原因とされていますが、実際は原因がよくわかっていないのだとか。特に、外からの物理的刺激がなくても起こります。
ちなみに、上記4つが原因の口内炎は通常であれば、2週間ほどで治ります。
ただ、なかなか治らない場合は、口腔がんの可能性も考えられます。
口腔がんの特徴としては、自然に治癒しない・炎症箇所に赤い部分と白い部分が混在している・硬く、でこぼこしているなどがあります。
口内炎が長引くときは、一度病院で調べてもらいましょう!