みなさん、こんばんは!
金曜日担当の永谷です。
今週はファイテンさんの販売会が行われています。
みなさんは、自分に合ったものが見つかりましたか??
僕は、ソックスやコロコロのボールを愛用しています。
ソックスはレッスンをやっていると強く引き締まり、力強く動けます。
是非、みなさんの身体に合ったものを探してみてはいかがですか??
2019年のみなさんの身体の調子はいかがでしたか?
トレーニングは順調にこなせたでしょうか?
体重や見た目の変化、目標の身体になることは出来ましたか?
こうして1年の振り返りとともに、来年もまた新しい目標ができます。
僕の来年の目標は…、なんでしょうね?(*´Д`)
バタフライの自己ベストに挑戦してみようかな?とも思います。
30秒台…。出してみようかな?
そのためには、鍛えることはもちろん、身体を整えることも大切です。
鍛える分、身体のケアもしっかりと行いましょう!
身体のコリがひどいときは、ファイテンのコロコロのボールを使ってほぐします~。
元気な姿でみなさんをお出迎え!
一緒に来年の目標でも考えましょうか!?
健康な身体づくりで素敵な日々を過ごしましょう!!