正しい動きを身につけましょう!

こんにちは!徳田です。

 

先日はふたご座流星群が見頃でしたが、皆さんは観られましたか?

私は観ることができました!!!

今年流星群観測を何回もチャレンジしましたが、お天気に恵まれなかったりでなかなか観ることができず、ようやく観ることができてとても嬉しいです☆彡

 

さて、映像レッスンが今年の4月から始まり、初めてスタジオレッスンに参加されるようになった方も多いと思います。

レッスンが始まるとすぐ音楽が流れて運動が始まるので、この動きって本当はどうなっているんだろう?とよく分からないまま動いていることもあるのではないでしょうか。

以前、初心者を対象にした正しい動き(テクニック)を身につけるレッスンを行っていましたが、コロナ禍になりテクニッククラスはなくなってしまいました。

しかし、より安全に運動効果を高めるために正しいテクニックを身につけていただきたいとの想いで、年末の特別営業で格闘技系エクササイズ「ボディコンバット」のテクニッククラスを行います!

30分間で音楽を使わず、基本的なパンチ、キックなどを練習していきます。

誤った動きが癖になる前に、この時間で正しくそしてカッコよくなるよう一緒に確認をしていきましょう!

担当は徳田です。

12月29日(水)14:45~15:15

お待ちしております!!!