「増えてる？？」

最近はよく耳にしますね。

スポーツクラブに通われている皆様は、

体重が「増えてる」と想像してしまうかもしれませんね。

 

現在はもう一つ、新型コロナ・オミクロン株が流行しています。

こちらの増えてるも心配ではないでしょうか？

 

デルタ株と比べると重症化リスクは低いものの、感染力は強いようですね。

 

デルタ株が肺までウィルス増殖するのに対して、気管支など、粘膜でウィルスの増殖が多く見られるのがオミクロンの特徴と聞いています。

 

かなり手前でウィルスの増殖が起きるので、発症も早く感染も広がりやすいんですね。

 

ウィルスに近づかないことは一つ大切になると思います。

手洗い、うがい、マスクは引き続き重要ですね＾＾

 

合わせて、健康状態を維持することも大切です。

粘膜・粘液、気管支（呼吸器）は強化することができるのはご存知ですか？

 

人間は様々な細胞から成り立っていますが、その材料は口から入る栄養です。

 

細胞・組織は必要な栄養素が違います。

 

粘膜・粘液を構成する基礎栄養素は、

ブドウ糖・タンパク質・ビタミンA・ビタミンCです。

しっかり栄養があるかで、強い・弱いが決まります。

 

また、呼吸器は形が重要です。

気管支・肺が歪んでいたら、正しく機能してくれません。

体の中にある内臓器は、骨格である骨に囲まれています。

骨格が歪んでいると内臓を圧迫、変形させます。

 

正しい形であることが大切です＾＾

 

さらに詳しくは、伊藤まで聞いてくださいね！

皆様が健康でありますように。