皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
東海地方は梅雨入りしましたが、今日は午後から嘘のように良いお天気になりました。
しかし、梅雨入りしているだけにジメジメ湿気を感じますね・・・
レッスンしていても、なんだかいつも以上に汗が出てドッと疲れました(^_^;)A
湿度が高いと汗が出やすく、脱水症状や熱中症にもつながりやすくなりますので、トレーニングされている方はもちろん、日常生活でもこまめに水分を摂るようにしましょう!
さて、先週側転の練習をしました!
広い場所でやったのは初めてだったのですが、「あれ?意外にできるぞ」ということで側転している様子をビデオに撮ってみました。
意外にもきれいにできていて、これなら親戚に見本を見せられると我ながらに思いました(笑)
それ以外に披露することはありませんが・・・
話が全く変わりますが、現在「ご紹介キャンペーン」を実施中です!
ロクサンの会員様のご家族やご友人など、「一緒にロクサンで運動したいなぁ」、「あの人にロクサンのことを教えてあげよう!」という方がいらっしゃいましたらぜひこの機会にご紹介ください!
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ロクサン会員の皆様、そんな方の背中をそっと押してあげてください^^
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