皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。

 

東海地方は梅雨入りしましたが、今日は午後から嘘のように良いお天気になりました。

しかし、梅雨入りしているだけにジメジメ湿気を感じますね・・・

レッスンしていても、なんだかいつも以上に汗が出てドッと疲れました(^_^;)A

湿度が高いと汗が出やすく、脱水症状や熱中症にもつながりやすくなりますので、トレーニングされている方はもちろん、日常生活でもこまめに水分を摂るようにしましょう！

 

 

さて、先週側転の練習をしました！

広い場所でやったのは初めてだったのですが、「あれ？意外にできるぞ」ということで側転している様子をビデオに撮ってみました。

意外にもきれいにできていて、これなら親戚に見本を見せられると我ながらに思いました(笑)

それ以外に披露することはありませんが・・・

 

 

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ロクサンの会員様のご家族やご友人など、「一緒にロクサンで運動したいなぁ」、「あの人にロクサンのことを教えてあげよう！」という方がいらっしゃいましたらぜひこの機会にご紹介ください！

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