こんにちは。

日曜日担当の西藤です。

今週もご覧いただきありがとうございます。

 

さて、先週の私のブログを読んで下さった方はご存じかと思いますが、つるつるだったハリネズミちゃんです。

なんと、一週間で・・・ロン毛ロックハリネズミになりました。

次週はロン毛ハードロックなハリネズミになっているかもしれません。

毛が生えるおめでたい話から、今回も髪の毛についてお話しさせていただこうと思います。

 

髪の毛が伸びるのが遅くて困っている方、いるのではないでしょうか？

私は髪の毛が伸びるのがゆっくりで早く伸ばしたいと思っています。

そんな方に今日は、どうしたら髪が早く伸びるのか（発毛促進）についてお話しさせていただこうと思います。

 

① 傷んでいる毛は切りましょう

髪の毛を伸ばしている最中で、傷んでいる髪を切らずにそのまま伸ばそうとする人が多いのですが、もったいなかろうが、傷んでいる髪は潔く切ることがおすすめされます。

傷んでいる髪を放置していると、傷んでない部分まで髪が傷んできます。

② 枝毛を切りましょう

髪の毛も絡みやすく、傷みやすくなるので、気がついた時に切っておきましょう。傷んでいるところから切れ毛に繋がります。

③ クシを使う

使うクシを木製のものにしましょう。プラスチックは静電気が発生して髪が傷みやすいです。

④ 頭皮マッサージを行う

頭皮の血行を促進し、発毛を促します。髪に栄養を行き渡らせます。

⑤ ドライヤーを使わない

ドライヤーは髪と頭皮の両方を乾燥させ、髪の毛の発育を阻害します。

どうしても必要な場合は高温を避け、低温にして使いましょう。

⑥ ヘアアイロンを使わない

適度な温度があっても頻繁に使うと髪の毛が傷みます。

髪の傷みは枝毛、切れ毛につながり髪を伸ばす場合はくせ者です。

⑦ 食事に気を付ける

バランスのいい食事を心がけましょう。特に髪を作るたんぱく質と良質な油を摂りましょう。

⑧ 身体を動かす

常に血行を良い状態に保つことで栄養を運びやすくします。

⑨ シャンプー選びをしましょう

沢山の種類のあるシャンプーですが洗い終わって、軋みや絡み、乾燥してごわつくものは避けましょう。

人それぞれ合うものが違います。

 

このように何点か髪を伸ばすうえで必要なことがあります。

是非きれいなロングヘアを目指している方は一緒に試してみませんか？

今週もありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。