みなさん、こんばんは!
木曜日担当の永谷です。
先月から3週間インストラクターの都合により泳法のレッスンの代行をさせていただきました!
長いことプールのレッスンに参加はしていましたが、自分が1人で担当することは今までありませんでした。
そのため、今まで以上の緊張の中で3週間レッスンをさせていただきました。
参加してくださった方はありがとうございます。
今後、アクアデビューも目指していきますので、そのときは是非ご参加ください!
みなさんはプールに足を運んでいますか??
普段プール使っているよ!という方や、全くプール行かないわ!という方もいらっしゃると思います。
では、ここでもう一度プールで運動することのメリットを確認しましょう。
・リラックス効果を得られる
・疲労回復効果がある
・肝臓や筋肉の代謝機能が高まる
・心肺機能が高まる
・胃腸の働きを活性化させる
・元気が出る
・皮膚のハリがアップする
などなど、たくさんあります!
心肺機能や代謝機能の向上などは運動という観点からもちろん効果がありますが、元気が出るやリラックス効果などはプールならではの異空間に浸れるからではないでしょうか??
プールでしか味わえないこの空間に、いつも利用されている方はこのまま浸り続けてください。
まだ、行ったことがないという方は、是非一度味わいに来てください!
そして7月から新たなタイムテーブルの貼り出しをしております。
7月より松山インストラクターによる新レッスン「アクアファイティング」が始まります!
その名の通り、プールの中でファイティング!!的なものです\(◎o◎)/
詳しくは松山インストラクターが紹介してくれるかな・・・??(・o・)
また、聞いてくださればご案内しますね!!
いつもはスタジオ派!の人もこの機会に、この夏のプールデビューを飾っちゃいましょう!!
泳げる方は、泳法レッスンにも!!!そして、いつかはマスターズ大会に・・・!!!!
いつものロクサンライフをプールで楽しく過ごしましょう!