みなさん、こんにちは！水曜日担当の松山です。よろしくお願いします！

 

 

いつもの挨拶に戻ってしまいました…笑

ここ1週間のことを思い返してみて、色々なことがあったのですが、ブログの挨拶に使える最近の出来事はなかったみたいです。

このように振り返ってみると、毎日ブログのネタを探しながら生活していたことに気付かされますね。

 

 

ということで、今日のブログでは改めて、運動の重要性をお伝えしていきます！

私たちは、科学技術の進歩とそれに伴う自動化・機械化の恩恵を受けて、豊かで便利な生活を送ることができています。

その反面、身体を動かす機会は著しく減少し、今や国民の80％は運動不足の状態だと言われています。

運動不足は、さまざまな健康被害を引き起こすだけでなく、精神的・社会的にも悪影響を及ぼします。

 

 

反対に言うと、運動習慣を身に付けることは、健康な身体づくりに欠かせないだけでなく、私たちの精神を安定させ、周りの人との関わり方、人間関係まで良好にしてくれるのです！

実際、さまざまな研究で運動の重要性や、その効果が証明されています。

ロクサンに通ってくださっているみなさんは、その効果を実感されていることと思います。

そして、あなたの周りにいる大切な人にも、こんなに良いこと尽くしの運動習慣を身につけてもらいたくはありませんか？

 

 

只今、3月いっぱいまでは『1ヵ月間お試し体験キャンペーン』を開催中です。

まだまだ、お申し込み可能ですので、みなさんのお申し込みお待ちしております！！！