こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

 

  最近は肌寒い日が増えてきましたが、体調を崩さずにお過ごしでしょうか？

しっかり食べて動いて休んで、風邪に負けない強い身体を作りましょう！

 

ちなみに、現在ロクサンでは体力測定イベントが開催されているのをご存知ですか？

アスレチックジムやプールで測定できます。１０月３１日（木）まで開催しております。

自分の体力がどのくらいなのか、是非確認してくださいね。

 

そして、今日が何の日か皆様ご存知でしょうか？

実は、私の誕生日で、本日から２５歳がスタートします。

まだ大学を卒業したばかりと思っていましたが、気付けば四捨五入をすると３０歳。

毎日がとっても早く過ぎていくのを感じています。

また身体の弱いところも感じるようになりました。

 

そして、私が歳を取っているのだから、親も一緒に歳を取っているとふと思ったら、夜中に目が覚めて考え込んでしまいました。

このまま過ごしていったら、私も両親も将来どうなっているのだろうか、元気に過ごせるのだろうか・・・

などを考え込みました。

自分の両親は将来に備えられているのか・・・などひたすら昨日の夜に考えていました。

 

やはり、運動をしていないと体力や筋力が落ちて、生活の中で不便を感じることが多くなると思いました。

ロクサン会員の皆様は、元気に愉しく運動をしている方が多いので心配はあまりないかと思います。

ただ、皆様の周りにいる身近な方で悩みがある方や、運動不足の方はいませんでしょうか。

今は大丈夫でも、将来何が起こるかはわかりません。

 

周りの方で、少しでも心当たりがある方がいれば、是非一緒にロクサンへ来て下さい。

一回・三回体験や無料で使えるビジターDAYなどもあります。

更に今は、一年で一番お得な、紹介キャンペーンもあります。

 

皆で一緒に健康的な生活が営めるように定期的に運動をしましょう。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

来週もよろしくお願いいたします