FIT

みなさん、こんばんは!

金曜日担当の永谷です。

 

今週はファイテンさんの販売会が行われています。

みなさんは、自分に合ったものが見つかりましたか??

僕は、ソックスやコロコロのボールを愛用しています。

ソックスはレッスンをやっていると強く引き締まり、力強く動けます。

是非、みなさんの身体に合ったものを探してみてはいかがですか??

 

2019年のみなさんの身体の調子はいかがでしたか?

トレーニングは順調にこなせたでしょうか?

体重や見た目の変化、目標の身体になることは出来ましたか?

 

こうして1年の振り返りとともに、来年もまた新しい目標ができます。

僕の来年の目標は…、なんでしょうね?(*´Д`)

バタフライの自己ベストに挑戦してみようかな?とも思います。

30秒台…。出してみようかな?

 

そのためには、鍛えることはもちろん、身体を整えることも大切です。

鍛える分、身体のケアもしっかりと行いましょう!

身体のコリがひどいときは、ファイテンのコロコロのボールを使ってほぐします~。

 

元気な姿でみなさんをお出迎え!

一緒に来年の目標でも考えましょうか!?

健康な身体づくりで素敵な日々を過ごしましょう!!