みなさん、こんにちは。彩夏です！

今回のお話のテーマは「軸足と利き足について」です。

 

突然ですがみなさんは、片足でバランスを取ってくださいと言われたら、左右どちらの足を軸足にしますか？

あるいは、ボディコンバットにご参加いただいているみなさんにお聞きしますが、サイドキックを蹴りやすい方の足と蹴りにくい方の足があったりしませんか？

 

 

私はあります！

私は左足を軸にして片足立ちした方がバランスが取りやすいですし、右足でサイドキックを蹴る方が安定します。

 

手に対しては、よく「右利き」「左利き」という言葉を使うと思いますが、実は足にも「利き足」というものが存在します。

例えば、ボールを蹴りやすい方の足、後ろから突然押されたときに咄嗟に前に出る方の足などがあなたの利き足になります。

 

 

そして、利き足と反対の足のことを「軸足」や「支持足」と言うのだとか。

右利きの人は９割方、右足が利き足になるそうです。

 

みなさんはどうでしたか？

ぜひ、自分の利き足がどちらなのかチェックしてみてください！

では、また来週！