こんにちは!徳田です。
10月なのに暑い!と感じる日が続いていますね。
日中はまだまだ半袖で十分ですが、ある日突然気温が低くなることになると思いますので、風邪をひかないよう長袖を用意しておきましょう!
さて普段運動されている皆さん、運動時の靴下はどのようなものを履いていますか?
靴下はどれも同じと思われているかもしれませんが、運動に適した靴下を選ぶことで動きやすくなったり、より力が出やすくなります。
運動用靴下の特徴は、
・汗を吸収しやすく、乾きやすい素材で快適
・滑り止めがついているなど、靴の中で滑りにくい
・土踏まずのアーチをサポートし、長時間運動しても疲れにくい
・足にフィットしてズレにくい
・厚手のものが多く、衝撃を和らげる
・5本指タイプは、指同士が直接触れないのでまめができにくく、地面をしっかりとらえることができる
といったことがあげられます。
靴下で運動の効果をしっかりと得られることができたら嬉しいですよね!
シューズ選びと同じくらい靴下も自分の足にフィットするものを選びましょう!
10月19日(火)からは運動に適した靴下の販売もありますので、ぜひ見てみてください!