こんにちは!徳田です。
1ヶ月間のB-1グランプリが終了しました!
チャレンジされた皆様ありがとうございました。
優勝チームは・・・「プールうみチーム」でした!!!
プールうみチームの皆様おめでとうございます☆
最後の追い上げが素晴らしかったです!
アスレチックジムチーム、スタジオチーム、プール後藤チームの皆様もナイスチャレンジでした!!!
最終測定ではチームに関わらず、多くの方が体重を減らすことができていました。
また、目標達成された方も多くいらっしゃって、測定結果を見て喜んでいる姿にこちらも嬉しくなりました^^
目標を持ってそれを達成するために取り組むことに年齢は関係ないことを改めて実感したイベントでした。
参加された皆様に「1ヶ月間どんなことを意識しましたか?」と伺ってみると、「夜の炭水化物を減らした」「甘いものを控えた」「運動量を増やした」など、それぞれいろいろなことを意識して取り組まれていて、意識の高さを感じました。
この体重が維持できるよう、身体に無理のない範囲でこれからも運動を続けていきましょう!