こんにちは！徳田です。

 

先日のボディジャム導入１５周年イベントに続き、ボディコンバットも導入２０周年イベントを行いました！

昔懐かしいナンバーから最近のナンバーでボディコンバットの歴史を感じられる内容で進めました☆

みなさんたくさん動いてしっかり汗をかいていらっしゃいました！

 

ボディコンバットはパンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れ、コンビネーションにして音楽に合わせて動きます。

心肺機能向上やストレス解消、脂肪燃焼効果を期待できます！

動きを繰り返すので少しずつ慣れてきて楽しく汗を流すことができますよ♪

 

バーチャル（映像）レッスンにもありますので、ボディコンバット未体験の方ぜひ一度ご参加ください！

 

ボディコンバットを２０年盛り上げてくださりありがとうございます！

これからも一緒にコンバりましょう！！！