こんにちは。

パルスポーツクラブ６・３には運動エリアが３つあります。

・歩いたり自転車を漕いだりして運動不足解消、筋トレでのからだ作りをするジムエリア

・音楽に合わせて動くエアロビクス、ゆっくりと動けるヨガ、映像を見ながらからだを動かすダンス系や格闘技系があるスタジオエリア

・腰や膝に負担が少なく動ける水中運動、泳ぎ方を教えてもらえる泳法レッスン、自分のペースで歩いたり泳いだりもできるプールエリア

プールでの運動をご紹介します。

【パルスポーツクラブ6・3レッスン紹介】アクアエクササイズ – YouTube

自分に合った運動はどれか探してみてください。もし分からなければスタッフまでご相談ください。あなたの目的に合った運動をご提案させていただきます。運動する習慣ができると成果も感じやすくなります。

先日、プールの照明を入れ替えました。「明るく見える」「キレイになった」などの嬉しい声をいただきました。ＬＥＤ照明なので省エネにも繋がります。

これからも運動する皆様を応援させていただきます！