「徳田ブログ」カテゴリーアーカイブ

新しいバーチャル(映像)レッスンのご紹介☆

こんにちは!徳田です。

 

4月から始まる新しいバーチャル(映像)レッスンの詳細です!

 

 

☆THE TRIP ~非日常バイクレッスン~

未来都市やジャングル、火山やから噴き出す溶岩の間や海の中などの非日常空間をバイクで楽しく走り抜ける!

 

☆PRM ~レース系バイクレッスン~

サイクルレースをイメージし、平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、サイクリングの「旅」を楽しみながら自分の限界にチャレンジ!

 

☆スプリント ~高強度バイクレッスン~

素早く効果を実感できる、バイクを使った高強度インターバルトレーニングで数時間カロリー消費が続く身体に!

 

☆ボディアタック ~高強度エアロビクスレッスン~

スクワットや腕立て伏せ、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせ、全身をシェイプアップ!

 

☆レズミルズバー ~バレエエクササイズレッスン~

クラシックバレエの基本姿勢を基に、軽いウエイトで筋力トレーニングと有酸素運動!

 

☆レズミルズグリット ~HIITレッスン~

高強度のインターバルトレーニングで心肺機能向上、カロリーの燃焼を最大限に!

 

文字だけではイメージしづらいと思いますので、こちらの動画でどんなことをするか少しご紹介します!

 

 

また、バイクレッスンは通常有料ですが、4月1日(金)~15日(金)の期間1回無料でご参加いただけます!

バイクレッスンの楽しさを一度ご体験ください!

パルスイミング6・3からのお知らせ

こんにちは!徳田です。

 

今日はとても暖かいです。

最近は桜の木がほんの少しピンクがかってきたように見えます。

もうすぐ桜の季節ですね。

私は毎年桜をとっても楽しみにしています。

 

陽も長くなってきて春だな~と気持ちがウキウキしています^^

花粉症の方は今が一番つらいときだと思いますが・・・

 

今年はどんな楽しみ方で春を過ごされますか?

 

 

さて、今日はスポーツクラブ6・3のお隣「パルスイミング6・3」からのお知らせです!

3歳~小学校低学年のお子さまがいらっしゃるご家族様必見!

春の無料体験会を行います!

 

3月13日、20日、27日(日)

3月26日(土)

10:00~11:30

 

まずは体験から始めてみましょう!

 

詳しくはパルスイミング6・3(0563)57-8077へお問い合わせください!!

 

 

 

 

NEWバーチャルレッスン!

こんにちは!徳田です。

 

2021年4月にバーチャル(映像)レッスンがスタートし、もうすぐ一年を迎えようとしています。

これからもロクサンでのスタジオレッスンを楽しんでいただきたい!という想いで、4月に新しいプログラムが入ります!

 

 

☆ボディアタック(高強度エアロビクス)

☆レズミルズグリット(高強度インターバルトレーニング)

☆レズミルズバー(バレエの要素を取り入れたエクササイズ)

 

また、バイクを使った有料プログラムも入ります!

 

☆THE TRIP(映像を駆け抜ける)

☆RPM(サイクルレース)

☆スプリント(バイクインターバルトレーニング)

 

どんな内容なのかはまた後日お伝えします!

 

今までのバーチャルレッスンも楽しんでいただきながら、新しいプログラムにもチャレンジしてみてくださいね!

 

 

話は変わり、女性限定のボディメイクの申し込みが始まりました!

1ヶ月間で理想の身体を目指しましょう。

短い期間でのチャレンジになりますので、無理なく、達成できそうな目標を一緒に考えましょうね。

スタッフ全員でサポート致します!

皆様のチャレンジお待ちしております^^

 

ZUMBAインストラクターになりました!

こんにちは!徳田です。

 

こちらの動画をご覧ください!!

 

 

UMI&MASAMIがZUMBAインストラクターになりましたー!!!

 

レッスンデビューに向けて猛特訓中です!

 

ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスが融合されたエクササイズで、楽しく踊っているうちに多くのカロリーを消費し脂肪燃焼の効果が期待できます。

1曲で振り付けが完結し、曲の中で同じ動きをたくさん繰り返しますのでどんどん動きに慣れてきてさらに楽しくなります。

ZUMBAは楽しむことが一番大切です!ダンス経験のない方も私たちと一緒に楽しみましょう♪

 

なんと!3月にパイロットプログラムとしてレッスンを行います。

 

6日(日) 11:45~12:15 UMI&MASAMI

9日(水) 12:30~13:00 UMI&MASAMI

13日(日)15:15~15:45 UMI&MASAMI

16日(水)16:00~16:30 UMI&MASAMI

26日(土)16:30~17:00 MASAMI

29日(火)15:15~15:45 UMI

(動画は28日(火)となっていますが、正しくは29日(火)です)

 

ZUMBAが初めての方にもお気軽にご参加いただけるチャンスです。

一緒に始めましょう^^

 

皆様のご参加をお待ちいたしております!

運動を始めるなら今!入会キャンペーン実施中☆

こんにちは!徳田です。

 

今日は寒いですね。

だんだんと春が近づいてきている感じもしますが、ポカポカを感じられるのはもう少し先のようです。

引き続き体調管理に努めましょう!

 

スポーツクラブ6・3では現在「ジム乗り換えキャンペーン」を実施中です!

初期費用がかからず、嬉しいプレゼントもたくさん!

ロクサンなら、マシンジム以外にプールやスタジオレッスンでもしっかり、そして楽しく運動することができます!

いろいろな運動エリアを利用することでマシンジムではできないトレーニングができたり、ストレス解消や自分の身体と向き合うことができます。

今まではマシンジムだけのご利用だった方も、プールやスタジオレッスンを始められてロクサンで過ごされている姿がとてもキラキラして見えます!

あなたもロクサンで運動してさらにキラキラしませんか?

無料体験や見学も随時受け付けております!

ホームページの予約ページまたはお電話にてお気軽にご予約ください。

 

また、ジムでの運動が初めてという方も今ならお得にロクサンで運動を始められます!

自分の体型が気になる・・・健康診断の結果が良くなかった・・・と思っているだけでは身体は変わりません。

日常生活に週2回で良いので1時間程運動する時間を作るだけで少しずつ身体が変化してくるはずです。

何をすれば良いか分からないという方も、トレーナーが運動メニューをご提案、ご指導しますのでご安心ください!

常にトレーナーがいるロクサンで安心して運動しましょう!

 

 

 

とても熱くなるインナー

こんにちは!徳田です。

 

冬のオリンピックが盛り上がっていますね!!

今日も目が離せない競技がたくさんあります!

皆さんもテレビに釘付けでしょうか。

アスレチックジムでも多くの会員様が有酸素運動をしながらオリンピック観戦されています。

皆さんで選手を応援しましょう!!

 

さて、ロクサンでは新発売のとても熱くなるインナー「Real Gi」を販売中です!

 

 

プールでも陸での運動でも使えます。

プールでは保温効果が期待できるので、寒い冬でもプールで快適に運動ができます。

陸では発汗促進効果が期待できるので、いつもと同じ内容の運動でも汗の出方が変わります!

汗をかくことで代謝が上がり、基礎代謝が高まることで免疫力の向上や脂肪燃焼しやすい身体になります。

 

試着できますので、まずはお試しください!

 

冬は夏と比べると汗が出にくくなりやすいので、このインナーを活用することで汗を出やすくして気持ちをスッキリさせましょう!

節分

こんにちは!徳田です。

 

今日は節分です。

皆さんは節分に豆まきや恵方巻を食べますか?

 

節分とは立春の前日の行事で、鬼を追い払って新年を迎えることです。

二十四節気において立春は新年の始まりです。

豆まきには「鬼を打ち払う」という意味と、「豆を投げ与え静まってもらう」という二つの意味が込められています。

 

豆まきは地域などで異なると思いますが、一般的には夜に行い、年齢の数だけ豆を食べたりします。

 

今朝、テレビで「豆まきは時代に合わない?」とコンプライアンス豆まきが紹介されていました。

どんなものか気になる方は「コンプライアンス豆まき」で検索してみてください。

 

最近では節分と言えば恵方巻の印象が強いかもしれません。

恵方を向いて無言で丸かじりして食べきれば願いがかなうと言われています。

2022年の恵方は、北北西やや北です。

 

古くからの風習は大切にし、忘れられないようにしたいですね。

良い一年になりますように・・・

漢達。今、本気を出せ

こんにちは!徳田です。

 

2月に男性限定のボディメイクを行います!!

 

 

しかもDNSプロテイン(1回分)がもらえます!

 

2022年は始まったばかりですが、あっという間に1月が終わろうとしています。

ボディメイクは明日から・・・と思っていると年末になってしまいますよ。

 

このチャンスを逃すべからず!

 

男性限定の、ひと味違うボディメイクです。

詳細はもうすぐ発表されますのでお楽しみに♪

 

2月2日(水)から申し込みが始まります。

ボディメイクチャレンジ期間は2月13日(日)から1ヶ月間です。

 

男性の皆さん!身体を変えましょう!

正月太りをなんとかしたいなら今です!

 

キャンペーン実施中☆

こんにちは!徳田です。

 

先日、流れ星を観ました!

流星群ではなくたまたま外に出ていた時に、明るく光る星が流れていきました☆彡

とてもラッキーです♪

 

さて、塩洗顔の「ベール&コー」販売会が本日最終日です!

私も良いものだと分かっていたのですが最近ずっと使っていなく、久しぶりに使ってみたらお肌が柔らかくツルツルになるのを改めて実感したので購入しました!

フロントにてサンプルを受け取られた皆様!!

ご自身のお肌のためにもぜひ購入して継続してくださいね~!

 

また、1月26日(水)、28日(金)にはおなじみ「こうじや」さんのパンを販売します!

トレーニング中やトレーニング後のお昼ご飯にいかがでしょうか^^

 

1月もあっという間に20日が過ぎようとしています。

2022年の目標は決まりましたか?

今年は運動する!と決めた方、ぜひロクサンで運動しましょう!

 

今ならお得に始められる新春キャンペーン実施中です!

また、今ジムに通ってるという方もロクサンへの乗り換えでお得に運動を継続できます!

TOP│パルスポーツクラブ6・3 (pal-sports.com)

ロクサンはジム、スタジオ、プールの総合型スポーツクラブです。

複数の運動エリアを利用することでご自分に合った運動法が見つかり、楽しく運動を継続することができ、運動の効果も実感しやすくなります!

お気軽に見学または体験にお越しください!

プロテインの取り扱い始めました!

こんにちは!徳田です。

 

寒い日が続きますね。風がとっても冷たいです。

皆さんは身体を冷やさないようにどんなことをされていますか?

先日の伊藤トレーナーもお話していましたが、運動が一番ですね!

私はそれ以外に、入浴でしっかりと身体を温めています。

身体を温める効果のある入浴剤を使って少し長めに湯船に浸かり、お風呂から出るときにもシャワーで部分的に温めてから出るようにしています。

また、入浴後に靴下は履きませんが、足先が冷えないようにブランケットなどをかけています。

身体を温めると身体の調子が良いです。

私の冷え対策の一部をお伝えしました。

 

さて、ロクサンでもプロテインの取り扱いを始めました!

国産なので、安心してお飲みいただけます。

運動している皆さんはもちろん、毎日のタンパク質補給のために全員にオススメします!

味は「プレミアムチョコレート風味」「カフェオレ味」「リッチバニラ味」の3種類ありますので、お好みの味を見つけてくださいね!

 

また、「自分の口に合うかな?」と心配な方に、1回用もありますのでまずはそちらからお試しください!

私も試してみます!!!