おはようございます。
スタジオレッスン休講・代行のご案内です。
4月23日(日)
10:15~11:00 エアロ
さかいインストラクター → インストラクターの都合により急遽休講とさせていただきます
11:15~12:00 エアロ
さかいインストラクター → 新道インストラクターの代行レッスンとなります
急なご案内となり大変申し訳ございません。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程宜しくお願い致します。
おはようございます。
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4月23日(日)
10:15~11:00 エアロ
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さかいインストラクター → 新道インストラクターの代行レッスンとなります
急なご案内となり大変申し訳ございません。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程宜しくお願い致します。
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
先日、髪の毛が伸びたね~という話から「ヘアドネーション」という言葉を知りました。
恥ずかしながら無知だったのですが、皆さんはご存知ですか?
100%寄付された髪の毛で作られたウィッグを、18歳以下の頭髪に悩みを持っている子ども達に無償でプレゼントしている日本で唯一のNPO法人があるそうです。
髪の毛を寄付するためには、髪の毛が31cm以上ある必要がありますが、長い髪の毛でも中には短い毛も含まれているため、一体のウィッグを作るためには約30人分の毛束が必要なんだそうです。
ウィッグの写真を見ましたが、オーダーメイドで作られるのでとても自然で、これは喜ばれると思いました。
愛知県にも賛同美容室がたくさんあるそうです。自分の髪の毛が誰かの役に立つことは嬉しい事ですね!
もっと広く知られるといいなと思います。
勉強になりました。
さて、新年度!皆さんの職場にも新入社員が仲間入りされていると思います。
神谷トレーナーや尾関トレーナーからもありましたが、ロクサンにも新入社員が入りました。
私は今年、2018年度新卒の学生さんと接点を持つ機会を多くいただき、会社説明会や面接に携わるという貴重な経験をしています。
学生さんとお話をするのがとても新鮮で、私も少し緊張してしまいます!
豊和の雰囲気を知っていただいたり、学生さんの熱い想いを知るためにとても大事な時間ということを改めて実感しました。
学生の皆さん、就職活動がんばってください!一緒に豊和で働く時を楽しみにしています!
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
今日からボディジャムは全部新曲になりました!
後半は動きが多く、コンビネーションが長いので皆さん楽しく動いていただけるかな?と少し心配していましたが、バタバタしてしまうところはあったものの、皆さんとても上手に動けていました!
前半は2回目なので、前回よりスムーズにできていました☆
これからもっと練習してもっと楽しくdanceしましょうね!!
今日は久しぶりに太陽が顔を出してくれました!
今週は雨が多かったですが、皆さんはお花見に行かれましたか?
私は先日のお休みに鶴舞公園へ行ってきました♪
まだ早いかな?と思いましたが、行ってみると七分くらい咲いていました☆
すごく綺麗で、花を目の前で見つめてうっとりしてしました^_^
お天気も良く、とても暖かい日だったのでお花見に来られている方が多くいらっしゃいました。
今年も桜が観られて良かったです◎
お花見に行かれた方、ぜひお土産話をお聞かせください!☆
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
今日はとっても気持ちの良いお天気で、桜も一気に花開きそうですね!
いつも通る道に桜の木が植わっているので、毎日「今日はどのくらい咲いているかな~」と楽しみにしています☆
今度のお休みにはお花見に行きたいです♪
さてさて、今週はレズミルズプログラムの新曲WEEKです!
今日は、私が担当しているボディジャムも前半部分が新曲です☆
新曲の時期になると「どんな動きなのかな~?」皆さんワクワクされていますが、私は何回練習しても訪れる何とも言えない緊張感と戦っています・・・(汗)
今日も多くの方にご参加いただき、ありがとうございました!
初めての動きに戸惑うところもありましたが、何回も動いていくうちにだんだん上手に踊れるようになってきました!
やはり、ロクサンボディジャマーの皆さんは素晴らしいです^^
まだまだ今日から始まったばかり!
後半も残っていますので、これから一緒に練習してボディジャム20周年の曲を作り上げていきましょう☆
ぜひ、新曲のこの時期に初めての方もご参加ください!
日曜日→13:55~14:10 はじめてジャム
14:15~15:00 ボディジャム45
担当 徳田
火曜日→21:15~21:30 はじめてジャム
21:35~22:20 ボディジャム45
担当 尾崎
木曜日→19:55~20:10 はじめてジャム
20:15~21:15 ボディジャム60
担当 徳田
皆さんのご参加を心よりお待ち致しております!!!
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
今日は雨で肌寒く感じますね。
先日、東京都では桜の開花宣言がありました。
愛知県はまだつぼみのようですが、調べてみると咲き始めているところがあるようです。
私は桜が好きなので、満開になった桜を観るのがとても楽しみでワクワクしています☆
4月5日のお花見イベントももうすぐですね!お花見楽しんできてくださいね~^^
桜と言えば「ピンク色」ですよね。
皆さんは何色がお好きですか?
私は今まで「黄緑色」が好きだったのですが、今「何色が好き?」と聞かれると、何色が好きかなぁと少し考えてしまいます。
しかも、この色!と断言できる色がなく、「黄色かオレンジみたいな明るい色」という答えになってしまいます。
でも、今までと好きな色が違うのは確かです。
皆さんもそんな経験ありますか?
色によって効果や心身への影響が異なることはよく知られていることだと思います。
以前にもお伝えしたことがあるかもしれませんが、簡単に色の意味をご紹介しますね。
皆さんのお好きな色がどんな意味を表しているのか、見てみてください。
赤
あたたかさを感じ、強いエネルギーをもたらす。自己主張が強く、目立つ色。
オレンジ
陽気であたたかい。楽しい雰囲気を作り、食欲を促す。不安や抑圧から解放され、人間関係を促す。
黄
太陽のように希望と喜びを与え、楽しい感情を生み出す。知性を刺激する。
緑
心身のバランスを整え、リラックスさせる。癒し、成長のイメージ。
青
心身が落ち着き、感情にとらわれず冷静に物事を判断できる。集中力をサポート。
紫
心身の晩ランスを整える癒しの色。心身が疲れたときに欲する。スピリチュアリティの象徴。
ピンク
恋愛、幸せ、思いやり。女性らしさをイメージ。甘いものがおいしく感じる。
皆さんのお好きな色はいかがでしたか?
今好きな色だけでなく、「こうなりたい」と思った時にはその色を取り入れると良いですね!
様々な色を活用していきましょう♪
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
皆さんは、ロクサンのホームページをご覧になったことがありますか?
ブログをご覧になっている方は、もちろん見たことがありますよね!?
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、今までは館内でご確認いただいていたレッスンの代行・休講情報をホームページでもご確認いただけるようになりました!
パルスポーツクラブ6・3のTOPページに掲載されておりますので、ぜひお役立てください!
急遽代行・休講の場合は、館内POP、ブログでご案内する場合がございます。
さて、私は花粉症ではないのですが、今ニキビに悩まされています・・・
いい歳して肌がボロボロなのがとても恥ずかしいですが、「紫外線に気をつけた方がいいよ!」、「花粉が原因かもよ?」とお声をかけていただき、一般的なホルモンバランスの乱れやバランスの悪い食事などによる「毛穴の詰まり」とはまた違う原因があるんだな~と興味がわいたので、花粉症とニキビの関係について調べてみました!
一般的に、花粉によって引き起こされるアレルギー症状は、目や鼻などの粘膜に現れることが多いですが、その症状が肌に現れることがあるそうです。
乾燥によって肌が弱っているときに、刺激物である花粉が皮膚に付着することで、かゆみや赤みなどの症状が現れます。
肌の弱った状態が続くと、毛穴が開いて皮脂や汚れが溜まりやすくなり、ニキビができやすくなるそうです。
花粉が原因でニキビができるなんて考えたことがなかったので、勉強になりました!
きっと、花粉だけが原因ではないと思うので、食べ物に気をつけたり、しっかり睡眠をとったり、早くニキビが治るように努力します。
目のかゆみや鼻水でツライ方も多いと思いますが、このように、お肌に現れる方も多いのではないかと思います!
しっかりケアして早く治してくださいね!
私も、神谷トレーナーの花粉症のブログを参考にしようと思います!
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
今日は暖かく、とっても良いお天気ですね!
お出かけせずにはいられなくなる陽気ですが、そんな時も私は皆さんのご来館を首をながーくしてお待ちしてますよぉ^^
皆さんにお会いできるのを楽しみにしていますね!
さて、今度の火曜日3月14日(火)はホワイトデーです!
当日ご来館された女性会員様に、日ごろの感謝の気持ちを込めてささやかなプレゼントをお渡しします☆
今回は、男性スタッフからのメッセージつき!
どのスタッフからどんなメッセージが届くでしょうか?!
お楽しみに♪
数は十分にご用意致しておりますが、無くなり次第終了となりますので、お早めにお越しください。
先日、ボディジャムの新曲の研修に参加してきました!
BODYJAM80はボディジャムが誕生して20周年の記念リリースです!
最高の音楽ばかりが集まった、最高のナンバーです☆
ボディジャムを長く続けられている方も、最近始められた方でも、きっと20年の歴史を感じられる時間になるはずです!
皆さんに新曲を楽しんでいただけるように、練習がんばります!
4月より新曲で進めていきますので、皆さん楽しみにしていてくださいね!
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
春らしい良いお天気ですね!
外へお出かけしたくなりますね☆
皆さんは春のお出かけを計画されていますか?
神谷トレーナーのブログにもありましたが、クラブの春のお出かけイベントが4月に2つもありますので、ぜひ皆さん館内POPをチェックしてくださいね~!
先週のブログでお伝えしました「ナッツの蜂蜜漬け&ピーナッツハニー」はお試しされましたか?
「おいしい!」と人気で、在庫が少なくなってきております!
販売期間は3月12日(日)までですが、無くなり次第終了となりますので気になっている方はお早めにどうぞ!
先日、インターネットで商品を買ったらプチプチに包まれでいたのですが、それがなんと・・・
ハートでした!♡
今まで○のプチプチしか見たことがなかったので、なんだか幸せな気分になってしまいました^^
他の形はあるのかな~と調べてみたら、ミッキーとミニーの形をしたプチプチがあるそうです!
かわいくて捨てられないですね!
ぜひ出会いたいです☆
皆さんこんにちは!日曜日担当の徳田です。
あっという間に3月です。
まだまだ寒い日は続きますが、なんとなく春らしくなってきている気がしませんか?
色とりどりの花が咲き始めると、心も明るくなります♪
さて、3月1日(水)より期間限定で「ナッツの蜂蜜漬け&ピーナッツハニー」の販売を行います!
テレビや雑誌で紹介されているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
はちみつには、ビタミンBやアミノ酸など、とても栄養素が豊富に含まれています。
保湿効果があり、ビタミンB群はエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整えたりする作用があります。
ピーナッツには、血行を促進する働きのあるアルギニンとチロキシンという天然アミノ酸が含まれていて、冷え症や冷えからくるむくみなどの改善が期待できます。
また、ハリやツヤのあるお肌を作る効果もあります。
ナッツの蜂蜜漬けはこちらです!
ナッツは最近注目されている食材なので、「ナッツの蜂蜜漬け&ピーナッツハニー」をご存知の方も、今初めて聞いた!という方もぜひお試しください!
3月12日(日)まで販売します!^^